如果你吃早餐，那么早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，特别要求个别挑食的小朋友把蛋黄也吃掉吧。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。

多喝水吧。喝水可以促进新陈带谢，如果你有在吃减肥药，多喝水效果更好哦。但是每天8杯就够了，喝太多会水肿。(注：水肿，就是脸变胖，眼睛肿，有眼袋，腿变粗。)尤其是晚上，睡前一小时一定不要喝水。长期水肿比真正的脂肪更难对付呢。

昨天晚上回家吃了3个草莓 一颗糖 万恶啊
    所以今天早上一杯无糖豆浆到现在都还没喝完一半
   

回复：579楼
我昨天上午也是吃了两个鸡蛋，罪恶
所以今天到现在一口水都没喝
实在不行了就喝点水。

加油 坚持
   不过今天早上很开心 家人说我瘦了
   让我更有动力了
继续坚持到自己的目标

回复：581楼
嗯嗯~~~
咱们的坚持有回报啦~~
加油

我刚刚吃了三小块土豆 有没有犯罪呀 没油的

回复：583楼
土豆也是减肥的
但是要适量就好了
我们不能因为瘦了就贪吃哦~
还没有达到目标呢，
控制自己~~~加油

如果你的身高(厘米)除以体重(斤)大于2，你已经是现代人眼中的骨感美~
加油吧，算算还有多少斤就达到骨感了。

噢 那我要80几斤才算 现代人中的骨感美  
   80多太瘦了吧

中午吃了些食堂的菜，下午绝对不吃东西了…

回复：586楼
嘿嘿。。是有点瘦了。所以才叫骨感美么
我们两位数就好了

回复：587楼
嗯嗯。。坚持住哈

   恩 恩   我们9字开头就好了

回复：590楼
嗯，给反弹留点余地啦。。
最多不要超过100就好