什么时候是平台期呢
   平台期要怎么减啊

真好有事出去下 趁机锻炼 跑步前进
    做任何事 能趁机锻炼 就不要放过机会

回复：592楼
平台期的时候要对自己更狠点了

回复：593楼
坚持哦~~千万别吃。不然反弹会很吓人的。加油加油

入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，可以总结一下目前的方法，看哪里还可以加强。例如，现在的减肥方法是节食为主，就应该在节食的同时增加运动量，总而言之，当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了。

你们看那个贴没那楼主11天减20斤每天3到6小时运动量…额滴个亲娘啊…

我们也边绝边运动吧，少动也比不动好，省的复食爆的快…

楼楼加油…我睡啦

回复：599楼
好啦~~午安

我之前有一同学 放暑假回来之后   如果不看她的脸 根本就不知道她是谁   因为瘦了 那小细腿啊 小腰腰啊   比之前漂亮多了
    问她怎么瘦的
   她说一个月在家的时间，只吃早餐，中餐晚餐不吃，实在饿就吃水果。
   我们要坚持 坚持下来了 咱们就不用羡慕别人了

现在好像已经习惯了 没有前几天那么饿了   

哈哈   我翻页了

是不是没之前几天饿   就减的没之前快啊

回复：605楼
不是的，只是前几天突然吃那么少不习惯，所以会很饿，现在习惯了，但是还是会瘦很快
最主要的是不要暴就好了

回复：602楼
我们也要这样。坚持哦~~~