大腿好难瘦+1

回复：619楼
好的好的，要坚持少吃，如果要运动，就少吃点，反正下午不要吃就好了

回复：621楼
我接近九点才起床，起来收拾了一下，洗了个热水澡，到现在~~~
感觉不错哦。泡了杯燕麦片，还没喝呢。

回复：622楼
回复：623楼
嗯嗯，大腿确实不好瘦，不过可以做局部运动啊。我昨晚吃了个苹果，有罪恶感所以跳了会操，觉得出了好多汗~~今天洗澡都觉得身上瘦了好多。不知道是不是幻觉。

12号就要称体重了
有点期待哦~~~不知道能瘦几斤。

今天MC来了，中午吃了一个苹果八粒枣…最近感觉好冷…

LL，我三天瘦了五斤…

回复：629楼
回复：628楼
MC来了注意保暖哦~~我MC刚走。
MC后是黄金期哦，坚持下去哈
三天瘦了5斤，好棒~~我12号也要去称一下，好期待

我绝的感觉心脏不太舒服…加油啊加油…

回复：631楼
亲，你又没有喝咖啡啊。喝咖啡会心脏跳跃加速，就不要喝了
实在饿的不行就吃个苹果

我觉的喉咙管痛 不小的为什么  
   现在吃东西吞下去都觉的很难受 感觉胃部想接受
   中午吃了几块萝卜 感觉胃部想接受   我都吃2.3块就不吃的
   因为听说萝卜减大腿

回复：633楼
我知道绝食久了就会喉咙不舒服，你多喝水吧
现在不想吃就别吃了

我今天开始黄金期了。好好把握住
从今天起，再坚持一周！加油

坚持到1.15号~~加油加油

一天又快过去了~~·
喝了一杯燕麦片（加了蜂蜜），和好多水
坚持坚持~~~