今天是我减肥第4天
168cm 57kg
年前能到105以内就好了
今年四月份我就真的18了
唉 不能留遗憾哦

晚上打算就喝咖啡了 什么也不吃 了
我一定要控制好我的食欲
我希望我可以快快的瘦下去哦
加油加油加油

现在真的都不感觉饿 了  
   没有饿的感觉我都觉的没再减了    我今天水喝的比较少 一杯豆浆到现在才喝完
   今天吃了3块小麦饼 一根香蕉 一杯豆浆

今天还没吃，汇报完毕

今天两个苹果十粒枣一碗汤一小块豆腐一块曲奇…会不会多了呀…明天去称体重，希望给力…

楼楼，我爆掉了~~~~~~最近一直考试，我之前每天吃一个香蕉和燕麦四天，考试那天起床直接就晕的虚脱了，没办法就开始吃东西了~~~~~两天后，我的暴食劲过去了，好后悔，但这几天我还是必须吃东西的，好矛盾，快放假了~~~回家再好好减吧~~~楼楼你绝食不头晕吗？我走路都不稳呢~~~

楼楼救救我，我该怎么办？？？？

ll…悲哀啊…昨天一天竟然没瘦…难道是今天穿的衣服多了的事？额…今天酸奶日，两包酸奶，我一定坚持，今天争取再瘦两斤…

豆浆和黑咖会不会有冲突呀

怎么感觉平台期了呀
   咋办呀
猫猫 解解困呀

回复：644楼
小兔，那就等考试完再减吧
晕是正常的，不吃东西肯定晕，等你有充足时间在家休息的时候
就少吃，反正下午以后就不要吃了，千万忍住

回复：647楼
都说平台期过后减的才是脂肪
所以，不要放弃，一定坚持哦
不饿是正常的，但也是在掉肉哦，能不吃就不要吃了

回复：647楼
咖啡跟豆浆按理说不冲突的

亲们，我今天也是很罪过
一很好的姐们过生日
我吃了一顿正常餐，但是还有一块蛋糕啊
要命了~~~
我在想今天要不要算呢？？
我的黄金周啊~·

做运动起。