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0幸福的一家人参加完辟谷训练营回家了！
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0问：辟谷多少天开始排宿便？ 答： 没一定。 不必强求。
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0同样是辟谷养生， 为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣，在享受快乐同时完成辟谷全程。 有的人靠信念一边学习一边实践， 一步一个脚印地前行， 辟谷的路越来越轻松。 有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”， 忙于查资料和四处询问， 辟谷的路不甚平坦， 反而陷入迷茫无助中。” 能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的
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0既锻炼了身体，还顺便接小孩放学！
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0开心快乐的一天！
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0出发四川泸州辟谷线下聚会！
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0大家早上好！
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0辟谷是最简单的养生方式，辟谷养生是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，而是食”气“，接收心能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法，而今是辟谷养生师运用心能量来修养身心。记载：“大
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0问：学习辟谷必须要停止打坐吗❓我坚持打坐已经六年了。 答：不一定要停止打坐，我建议停下来，是对时间不够的人来说。你如果在每天打坐的同时还能做好十六项功课，完全可以。如果你工作比较忙，那么暂停一下打坐，把这个时间用来做功课更好一些。
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0第一步： 虑及消化过程和振动力的关系，油腻的食物是被排除在日常饮食之外的。诸如油炸、烧烤、或熏制的肉、腊肠等。油炸和烘培的食物，象麦片(谷物)、玉米、土豆、大米等;还有炸土豆条、土豆片、爆米花、比萨、蛋糕，同样也归于此列。 其次，被排除在日常饮食之外的，是牛奶及所有奶制品。 再次，在日常饮食中排除任何定义为甜食的东西。 在排除了上述食物之后，还有蔬菜、水果、谷物(种子)、坚果、豆类作物、鱼类、蛋类、肉类和脂肪
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0问： 辟谷今天第5天，一开始舌头旁边像上火的感觉，嘴唇干，老馋，想吃东西，中午吃了两口菜，还吃了水果？然后肚子疼。一天拉了三次肚子，这正常吗？ 答： 正常，就别再吃那些水果，别再吃那两口菜了。 既然辟谷了，一天没事干吃那么多东西干什么？明显就不需要吃那些东西，拉肚子就是对那些东西的抗议。 辟谷过程中最好别吃东西，这是你状态进入得比较深，吃了东西就不舒服，容易拉肚子。
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0出发四川成都双流辟谷线下聚会！
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0上午好！
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0通过辟谷增肥是可以的，但是快速就不一定了。没有必要了，不管是减肥还是治病，我们都主张顺其自然，一切随缘。 快就是慢，慢就是快。一口吃不成一个胖子，只要身体健康，逐渐长胖呢，这是一个逐渐的过程。 瘦的人往往有一个共同的特点，比如说思虑过多，肠胃功能不太好，通过辟谷结束以后，肠胃的功能会大大的改善，可以适当的多吃一些饭，配合体育锻炼。 瘦的人，并不一定是吃的少，很有可能他吃的虽然多，但是吸收的情况不太好，
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0哈哈😄，表弟也来到四川成都温江辟谷营和我们一起听课了！
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0心怀善念，能利人； 心怀感恩，能利己。 学会换位，人生才有和谐； 知道感恩，岁月才有温暖。 人生之光，是一颗宽容的心； 岁月之好，是一份随缘的爱。 懂得，才会不怨、不恨、不燥！ 人一定要善良，因为你给别人的，福都会回到您身上🙏
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0为什么要辟谷？ 通过7天或者更长时间的不吃饭，唤醒沉睡已久的机体自我修复功能，以达到养生健体的目的。
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0辟谷减肥是挨饿吗？ 辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，配合道家养身的特殊功法，达到精满气足神旺而不思食的状态，这才是辟谷养生的核心！在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为体内多余脂肪，而并非减少水分。 因此，人与自然宇宙
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0皮肤病通过辟谷能好吗？ 辟谷和皮肤的关系很奇妙，很多女生反映辟谷过后皮肤变得细腻，很多长期受皮肤病困扰的学员辟谷后痊愈。 这背后有着什么不为人知的联系呢？ 古人讲：相由心生。所有疾病都是一种相。 有的疾病是可怜相，有的是愤怒相，有的是痛苦相。那么皮肤病是什么相呢？ 我们一起学学看相。 首先看皮肤病的症状，往往有一块皮肤和其他地方颜色不一致，甚至出现疹子，然后有瘙痒感，有的红肿，有的甚至溃烂。 一块皮肤颜色
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0大家早上好！
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0四川成都温江辟谷营走起！
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0幸福的一家四口马上出发四川温江辟谷线下聚会！
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0只要你的心是晴的，人生就没有雨天。就像好事情总是发生在那些微笑着的人身上。调整心情，保持微笑！
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0美好的周六开始了，出发！！！
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0🍀问：我公公今年81岁了，已经辟谷六次，今天辟谷10几天了，这次准备辟谷21天。现在辟谷是他最快乐的事情，他说准备活到120岁。 ❤️答：你公公很厉害，但是你丈夫和你更厉害。他能活到一百二，是你和你丈夫的功劳，加油！就像璞玉、重生这些以前得癌症的辟谷明星，他们就是我们辟谷论坛里一面一面的旗帜。
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0生命的旅途，一程有一程的风景，一程有一程的盛放。打开心灵的窗子，静看时光,带着一种游戏人生的心态，用一种看山是山，看水是水的境界来生活，人生的最美，便是来自心灵深处的通透与清欢。[爱心]
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0与凤凰同飞，必是俊鸟，与虎狼同行，必是猛兽，你能走多远，看你与谁同行，跟随的是谁，人抬人抬出伟人，僧抬僧抬出高僧。你把身边的人都看成宝，你被宝包围着，你就是“聚宝盆”。你把身边的人都看成草，你就**包围着，你就是草包。人生，就是要懂得放大别人的优点，欣赏别人的长处，才能相互协作，相互支持，相互成长，价值共赢！
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0早上好！
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1笑一笑世界更美妙！
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0什么是全辟谷？ 辟谷期间啥也不吃， 甚至不喝水的辟谷状态， 称作全辟谷。 相对而言，辟谷期间喝水， 吃一点点水果， 称作半辟谷。全辟谷和半辟谷的界定并不严格， 也有人把不吃任何东西， 只喝水的辟谷状态称做全辟谷。这个都无所谓的。选择全辟谷和半辟谷因人而已， 不可勉强。跟个人辟谷的状态、基础和经验而定。原则是不要勉强，顺其自然。很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷， 不是这样子的，事实上我们发现尤其是在治病的时候什
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0学习成长，不是为了修正伴侣或他人的，而是真正的学习来看懂自己，修正自己，从而才能真正的看懂伴侣和他人；只有在这个基础之上，在关系里，才能建立真正和谐有爱的沟通。
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0🌹努力的意义是为了看到更大的世界[转圈][转圈]更是为了变成自己喜欢的样子！[太阳]加油！[拳头][拳头]
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0早上好！叩齿吞津做完，出门天行健了！ 天行健，君子以自强不息 地势坤，君子以厚德载物
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0学员问： 辟谷第2天，但这次状态不如前三次，跟伏天有关吗？ 张渭廉： 跟伏天有关，跟其他的问题也有关。 辟谷并不是一次比一次好，就像你做天行健，不能保证一次比一次状态好，是一个道理，会有点儿小反复。 这次你才刚开始辟谷2天，你怎么知道后面状态就不好呢？后面状态会越来越好，每次辟谷都是新的。 我们活着的每一天都是新的，不可能是简单地重复！
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0两次辟谷应该间隔多少天？ 其实很多新人第一次辟谷结束， 都希望知道下次啥时候开始。 但每个人第一次辟谷的状态都不一样， 第二次辟谷究竟要间隔多久没有一个标准的规定性答案。 一般情况下第一次辟谷7天， 我们建议继续做辟谷前十六项准备功课，3个月后就开始第二次。 但要重点说的是，辟谷间隔时间多少并不重要，重要的是两次辟谷期间是否有心练功，无心成功。 对于想要减肥的朋友来说，辟谷减肥的效果的确很好，但平时生活中的运
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0晨语：生命的重点，不在於如何超越别人，战胜别人，击垮别人，而是在於活着，健康地活着，善待自己，善待众生，关照自心，降伏自心，放下我执，开悟智慧，参越轮回。请谨记：世间除了慈悲，皆是无常。
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0不轻易评价他人， 是一种修养； 不活在他人的评价里， 是一种修行。🌹
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0正在参与四川德阳辟谷线下聚会中！
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0四川成都(武侯区)辟谷线下聚会中！😄😄😄👏👏👏
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0大家早上好！
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0出发彭州辟谷线下聚会了！
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0风景，因走过而美丽。命运，因努力而精彩！日子，在忙忙碌碌中充实；生活，在粗茶淡饭中生香；人生，在坎坷挫折中历练。只要用心对待，每一个日子都是幸福！🌹🌹☀
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0总有人说：已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。 🌷 🌷 🌷
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0晚安！
