跑步吧 关注:869,185贴子:8,837,724

回复:低调开贴,坚持打卡,改善体质,锻炼毅力

只看楼主收藏回复

等好几天才记账~~小长假肯定玩的很好!!


168楼2011-05-03 09:26
回复
    日期:5月1号
    时间:40min                           距离:4km
    今天陪老婆和丈母娘一起在我们家附近走走,走到一半丈母娘走不动了,只好打车回!呵呵!
    公司组织去云南旅游,这两天也正好保存一下体力!


    IP属地:江苏169楼2011-05-03 09:42
    回复
      俺放假在家一般都是懒得碰电脑的,平时上班用电脑都用够了!所以来这里打卡也都是上班的时候偷偷来说两句!呵呵!


      IP属地:江苏170楼2011-05-03 09:49
      回复
        从5月4号到8号公司组织去丽江和香格里拉旅游,所以一直没能跑步,没想到上次打卡是5月1号,难道1号到4号之间都没有跑步???嗨!8天没有跑步了,旅游回来以后称了一下,还好,体重没有增加!!!!


        IP属地:江苏171楼2011-05-09 10:07
        回复
          咱们是和谐减肥,那种节食,减肥茶什么的不是一个档次


          来自手机贴吧172楼2011-05-09 19:30
          回复
            大头哥加油


            173楼2011-05-09 20:22
            回复
              我怀疑是我家秤有问题!昨天渴的要命,喝水前秤一下85kg,喝了一大碗水以后还是85kg!!!


              IP属地:江苏174楼2011-05-10 09:27
              回复
                蛋蛋,咱们一起加油!


                IP属地:江苏175楼2011-05-10 09:31
                回复
                  日期:5月9号
                  时间:100min                            距离:8km
                  前4公里基本都是跑的,用了30分钟,但是后半程实在是跑不动了,可能是旅游那几天太疲劳了,每天6,7点就得起来,再玩一天,昨天跑的感觉实在是身体虚的不得了!


                  IP属地:江苏176楼2011-05-10 09:37
                  回复
                    日期:5月10号
                    时间:90min                             距离:8km
                    身体状况太差了,坚持不了8公里,最多4公里就不能跑了!需要休息!


                    IP属地:江苏177楼2011-05-11 09:08
                    回复
                      又是戒烟吧来的朋友,支持你!
                      体重大慢慢来,坚持就是胜利!


                      178楼2011-05-11 09:51
                      回复
                        这两天太疲软了,早上起不来,晚上一下班就无精打采,困的要死!
                        别说跑步了,晚上下班等公交都没劲!


                        IP属地:江苏179楼2011-05-13 10:48
                        回复
                          日期:5月10号
                          时间:90min                              距离:8km
                          总感觉现在连续跑不了8公里了!后半程就只能走走了!


                          IP属地:江苏180楼2011-05-14 09:29
                          回复
                            大头,跑步时间间隔久后要慢慢加回原来的量。


                            来自手机贴吧181楼2011-05-14 09:41
                            回复
                              日期:2011-5-14
                              时间:100min    距离:8kg
                              旅游到现在的疲劳都没有消除,主要原因是自控能力很差,到了晚上不想睡,没注意就到十二点左右了,结果恶性循环!
                              下面要好好控制自己了!下个星期每天十点上床,十点半准时睡觉!!!!!


                              IP属地:江苏182楼2011-05-16 09:35
                              回复