晚上吃了半个苹果！一直想便便，但是感觉不强烈，期待明天早晨痛快一下！嘿嘿

加油！

感冒＋减肥＝痛苦！身体抗不住了，一点力气也没有…晚上吃了一点点…

今天现世报来了。
早起称重，62.4kg。除开昨晚吐了的原因，可能是平台了。
现在我开始工作了，已经吃了早饭了。
中午打算就吃个水果。
明天如果还平台，我明天就绝食了。
因为周六有长辈办寿，要吃午饭的。
好烦啊！我今天好沮丧啊。
谁来安慰我啊。

回复：126楼
bm好痛苦的.
我已经几天没有bb了.
有神马好办法没有啊?
bm了体重也下不去.

我前一阵子便秘或者吃多了的时候，就吃上4片酚酞片，但是总怕吃出问题来！所以最近就是猛灌水，蜂蜜水、白开水，基本上一天能喝上2000ml，上厕所频率很多。

我每天起床一杯蜂蜜水是雷打不动的！前几天早餐吃豆渣的时候，吃完早饭一会就会有便意，最近两天全天蜂蜜水，睡醒了就有便意。我建议亲还是多喝水来解决吧！
还有我最近饮食中吃的东西都有润肠的作用呢，像薏仁、红豆、木耳、海带之类的，都有去水消肿的功效，药物还是尽量少吃为妙。


我吃东西后很难吐出来，而且我不喜欢吐得感觉，太难受！所以每次吃多了就吃酚酞片，算是心理安慰。
    但是我总结了一下，吃药排出的便便貌似水分较多，也就是说肠道里顽固性的废品还是出不来的，所谓治标不治本，喝水（加蜂蜜效果更加）排出来的才能从根本上减轻体重呢

回复：133楼
我不是自己想吐的。
是身体不舒服，吐得好难受啊。昨晚睡觉的时候还胃疼。
减肥期间一定要解决bm这个问题，
体内毒素多了，体重也下不去啊。
猪猪你早晨都喝蜂蜜水吗？我也在喝。
可是都没什么效果呢。
平时在办公室我也是抱着水杯喝水。还是不行。
桑心了。

什么蜂蜜通肠胃啊？洋槐？

卖蜂蜜的介绍我用的洋槐，不过据说蜂蜜都有润肠的作用，貌似洋槐效果还好

回复：135楼
我也不晓得。
估计蜂蜜都有润肠的效果吧。

回复：138楼
恩。
谢谢猪猪的提醒。
我晚上也会揉揉肚子神马的，但是都没有效果。
而且我是这样，一开始减肥，减少了食量，就开始bm。
很囧啊。