回复：刚刚知道标准俯卧撑，那就从今天开始，开练！！_俯卧撑吧

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回复：刚刚知道标准俯卧撑，那就从今天开始，开练！！

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不知道为什么做俯卧撑的时候三角肌都没问题可是俯卧撑完毕一开始跳绳不用一会三角肌就开始酸而且越跳越酸

31楼2012-02-27 22:14

30+30+26+26 进步中

32楼2012-02-28 22:32

30+30+27+27 共计114 哈哈

33楼2012-02-29 22:12

30+30+28+24 115!!

34楼2012-03-01 22:46

错了最后一组是27

35楼2012-03-01 22:46

30+30+28+28 共计116。。。每天进步一点点

36楼2012-03-02 22:19

117 刚刚忘了写了

37楼2012-03-04 01:04

刚刚又忘了写了 30+30+29+29 共计118

38楼2012-03-05 00:49

30+30+30+29 刚刚没写

39楼2012-03-06 02:05

30+30+30+30 共计120

40楼2012-03-06 23:37

31+30+30+30 共计121

41楼2012-03-07 22:19

31+31+30+30 122!

42楼2012-03-09 01:54

从今天开始换成拳头俯卧撑双手肩宽下巴着地慢下快起 25+20+20+20 共计85 感觉用的肌肉又不一样的后背有一点怪怪的

43楼2012-03-09 23:29

用俯卧撑支架做试试看能做多少个？

IP属地:四川

44楼2012-03-10 12:38

几个月前一次性能做40多个寒假到昨天都没做昨天最多15个

IP属地:浙江

45楼2012-03-10 19:11

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