回复：刚刚知道标准俯卧撑，那就从今天开始，开练！！_俯卧撑吧

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只看楼主收藏回复

拳撑？

125楼2012-03-31 08:44

恩啊咋了兔八哥？？

126楼2012-03-31 10:39

厉害啊，拳撑是比较练手的。磨破多少层皮了

127楼2012-03-31 10:41

嘿嘿话说我有点小玩赖在手下垫了个垫~~~ 所以至今完好无损滴嘿嘿嘿

128楼2012-03-31 11:27

错了错了忏悔一下叫五哥对吧。。。

129楼2012-03-31 11:32

随便

130楼2012-03-31 11:34

24+23+23+23+23 共计116个今天的间隔有点长。。。。

131楼2012-03-31 20:37

IP属地:浙江

132楼2012-03-31 22:24

回复132楼:
好久不见啊，634,最近过得好不啊，还不知道你怎么称呼的说:p

来自手机贴吧133楼2012-03-31 22:45

支持

IP属地:上海

134楼2012-03-31 22:49

多谢哈~~

135楼2012-04-01 00:24

今天不要忘了做
一起坚持哈。。。

IP属地:上海

136楼2012-04-01 16:53

恩恩一起坚持话说偶从发帖至今一天都没忘记做呢~~~~ O(∩_∩)O 话说话说怎么称呼你捏？

137楼2012-04-01 17:14

我觉得哈，你应该在每天100个的基础上，再加三组负重的，要不很难出肌肉，力量也没有增长。当然，负重的这三组，可以隔日进行。

138楼2012-04-01 17:22

额偶还是学生的说。。。木有太多的时间啊~~~~ 要不我换成身前拍手俯卧撑？？会更好些吧？

139楼2012-04-01 17:34

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