今天9月25日，开始快走整整一个月，期间下雨及周休整了大概5天。刚才到隔壁药店里去测了一下血压，下压75、上压125，娃哈哈哈~~~~~终于降压成功了！
高血压、脂肪肝、肝功能偏高都是浮云，只要坚持锻炼，相信指标都会好起来！感谢吧内兄弟姐妹鼓励，我会继续坚持下去。
快走快走快走，让我们远离高血压、高血糖、高血脂~~~~~~~

2012年9月25日打卡！
18：56出发，19：54到家，7公里整，今天任务完成~~~

加油

加坚持


阳光明媚心情好，快乐加油不懈怠！

2012年9月26日打卡~~~
8公里，67分钟，心率128次。今天任务完成~~~

送来了

2012年9月27日打卡~~~
今天下班蔬菜圃担水浇水1个多小时，出了一身大汗。晚上7.3公里，61分钟，心率128次。今天任务完成~~~

节前加油，动力无限！

2012年9月28日打卡~~~
7.1公里，60分钟，心率124次。今晚降温3度，快走了1公里多才开始有点汗。今天任务完成~~~

双节快乐！！！！！！！

双节倒计时，加油无尽时！

2012年9月29日打卡~~~
今天蔬菜圃担水浇水一个半小时，出了一身大汗。周六休整一天~~~