今天是第四天，开始觉得身体好点啦！但马上也开始想吸烟了！希望还能坚持下去！每过一天就多一份希望！

牢记吧训：戒烟之后坚决不吸第一口！ 
处理掉所有与烟有关的东西，并且尽量不要到有烟鬼的场所。 
时常到吧里来洗脑，会从其它人那里得到力量。也要尽量去关心其它的戒友，让其它人也得到你的关心，相互帮助，才能体现团戒的力量。 
准备一点口香糖之类的食品，来了烟瘾就吃，实在不行就去刷牙、打扫卫生、洗澡等，顶过十分钟，就是一轮的胜利了！加油吧
二十年了，戒起来的戒断反应可能会更大一些，不过已经进入到我们这个大家庭了，戒了它是没有问题的，会时刻关心你，加油！

谢谢“征订密码”的鼓励，我一定要坚持住！
已经是第五天了，感觉还行，就是看见别人吸心里有点痒痒的，闻着烟味也觉得很香很香！但是在觉的自己的身体一天比一天感觉好，一天比一天舒服的时候，又觉得不吸烟也值了！
这两天口香糖可是没有少吃啊！一天好几包，绿箭的，呵呵～～
我一定能坚持住的！！

今天是第六天了。开始觉得想吸烟的感觉变强烈了！现在我胸闷感觉快好了，但又开始留恋吸烟的感觉！
其实，真要是再吸了，又能舒服到哪里呢？！只会又开始胸闷，胸痛，开始吃药，打针。所以为了自己有一个健康的身体，坚决不能再吸了！！
希望大家能鼓励鼓励我！！

今天是第七天了！
昨天晚上和同事打牌，简直是煎熬呀！看见人家在吞云吐雾，可真是心里痒痒的慌！幸亏还有一个不吸烟的在做榜样，可他是一直就没吸过！反正一直折腾到凌晨3点！不停的喝茶，真够呛！
今天一觉醒来，还有点后怕，如果一时没挺住......
幸亏够坚持呀！呵呵～～

加油.....

支持。。支持�

想吸烟的感觉是一阵一阵的，闻着别人吸烟的烟味，可真香呀！！但是自己知道什么时候这味道自己觉得呛的慌的时候，那才是修炼到家了！路慢慢其修远兮，吾将坚持坚持再坚持�

戒烟快乐！ 
 没戒烟前,一个晚上在电脑前会抽掉一包多的烟，戒烟这8天一样在电脑前，一样的我，一根都没抽。
 克服困难，战胜烟魔快乐！ 
 上网时准备好大量水（茶水、凉茶、盐水）、水果、上网时想抽时喝、吃。 还可洗温水澡。 
 上网要上戒烟的网站，找相关戒烟内容（烟的危害、戒烟的好处等），我也是不小心碰上“戒烟吧”。 
 多看“戒烟吧”成功人事的经验之谈。 
 多给戒烟朋友们加油（一天最少十个）!同时告诉他们一起战斗、战斗。 

戒烟快乐，因为你多了很多关心你且并肩作战的朋友！因为你找回了信心；因为你战胜你认为不可战胜的、且天天控制你的敌人。 
 
戏台小工 （戒烟第8天）

戒了吧！戒了吧！和它再见吧！

这会儿怎么越来越怀念吸烟的感觉了？！十分不爽！
想它干吗？！

今天是第八天了！还是有点胸闷的感觉！而且还是想吸烟！只不过忍忍就过去了！
戒烟快乐，快乐戒烟！想想健康的感觉，是十分快乐地！呵呵～�

戒烟快乐..,.