真讨厌。又下雨。
都快跟南方一样了
消费了一片全麦
胃不太舒服，待会儿一定还要BB。
今天最多再吃一个桃。
不会再吃任何东西。
昨晚我一直都在想用21吧。
可是不行。我下不了决心。
所以还是断食吧。吃的越少越好、

郑多燕小红帽+50仰卧起坐+200空中自行车完成 感觉不会再爱了

二百个蹲下起立+七百个空中自行车完成。

一小时快走完成 果断累成狗

今天精神还行，一套小红帽，贴墙站30分钟，挂腿1小时。。。困死了。。今天一天没睡。。。。滚去碎觉了。。。！菩提 晓雪 晚安。。

四十分钟的玉珠铉减肥瑜伽+二百个蹲下起立完成。
洗澡去。
睡前挂腿、

今天早上一盒190G的光明莫斯利安酸奶。一个超级小的麪包

早饭 一杯酸奶 午饭 准备一根香蕉 晚餐无 因为是过午嘛
今天46.2 昨天46.6 现在减肥的速度好欣慰，之前一直平台的，希望这次破了45再平台啊。。
运动还是照旧，摸索到现在，果断发现过午节食+运动适合我

刚吃了点西瓜。
渐渐发现我还没有找到一个可以一直坚持下去的方法。
可是让我瘦的很快的方法。

现在去打扫房间，
妈妈说下午有客人可能要来。
来家裏用电脑查东西。

打扫房间+蹲下起立二百个+原地高擡腿一百个完成。

大家跟我也有一段时间，前看就一个月了，我是从二号开始的，菩提是从一号开始。
菩提现在46.2KG，开始是51KG，瘦了十斤。
我呢，胖了又瘦，从61.5KG到现在57.多，进展很慢，才瘦了不到八斤。
很内疚，很心急。
洋子抱歉，你这两天都没有报体重，所以我没有办法计算你的，但是晓雪相信你一定在瘦。
大家继续加油。
我们一起瘦成一缕闪电。

接下来我要PO上我的照片，PS晓雪长的不漂亮。
只是想让我看看现在的我跟曾经的我。
你们如果愿意的话，也可以PO上。

这是10年的我，胖的跟个猪似的，当时大概就有快150了吧。
幻想一下，我的身高加上那时候的体重，真的是太恐怖了。

郑多燕小红帽+50仰卧起坐+200空中自行车完成 腰好酸 难道我快来姨妈了？