今天不喝酸奶，只喝蜂蜜水。
要哭了，重了快一斤了。
这裏又下雨。
中雨。
天气预报说还要下几天。
真悲催。本来明天还想去游泳呢。、

一百个蹲下起立+七百个空中自行车搞定。
休息休息。

郑多燕哑铃操+50仰卧起坐+200自行车完成 不洗澡了反正晚上要快走一小时也是一身汗

运动好以后47.5

今天上午挺精神的。。30分钟竖腿 100个自行车。。中午睡了一觉之后，全身无力。。本打算的小红帽一套，只做了十几分钟，就撑不住了，又躺了会，勉强把自己的衣服洗了。。总之今天还行。。。我要早睡，期待明天精神好点。。晓雪 菩提 加油喽～～～提前道晚安～～～～虽然有点早～～～哈哈

下午吃了一个桃。
好香啊，爸爸在做饭。
我还真的饿了。
不能不能吃，忍着说什麼也得忍着。
真的饿了。

老爸非逼着我吃，我就吃了点。
现在跟妈妈出去逛逛。
我很有罪恶感啊。
回来运动。
希望明天不会胖。
罪恶感真的好强啊，
下雨就下雨吧。不管了，冒着雨也要去逛街。

一小时散步完成 洗好澡了就剩睡前挂腿半小时

害羞呐，是菩提翻页的
大家都会瘦啦啦啦

玉珠铉减肥瑜伽40分钟+二百个蹲下起立完成、
睡前挂腿。
希望不要胖。

刚出去跟妈妈散步一个小时有余吧。
报告完毕。
看电视去，晚安咯。

今天精神还不错。。。照镜子的时候有发现我的脸确实有小了那么一点点。。。很开心。。。今天第七天了。。。继续努力。。。每天进步一点点就好。。。。大家一样哦。。。

我表示受到了惊吓，平台了一个多礼拜今天突然掉了1斤，47了。哈哈哈

今天57.8KG。
早上吃 了几口全麦。

中午被逼着必须吃饺子。
下雨不爽，下雨爸妈在家不说吧，
还老有亲戚来我家，
我最讨厌下雨了，
下雨我就得吃饭，
下雨就要打乱我的减肥计划。
真可恶。
不要在下雨了。