吃了两口别种类的麪包、
OK，今天再也不吃东西了。
蹲下起立100个+空中自行车700个顺利完成、
休息休息、

刮痧80分钟+50仰卧起坐+200空中自行车完成，休息到7点出去快走

出去逛会儿。

我回来了。
跟一个喜欢我的男生去肯德基坐了一会儿，
然后再大街逛了逛。
超市裏，有人给我介绍了一种茶，
那女的应该看出来我该减肥了。
这茶的名字叫不能再胖了。
不知道这个管不管用，她让我尝尝，我没敢尝，我怕它跟碧生源一样其实就是泻药、

今晚我就瑜伽吧。
准备一天瑜伽一天原地跑、

四十分钟的玉珠铉减肥瑜伽结束、
这连天我们这裏一直下雨，
一会儿下一会儿停的、
很不正常，不过很凉快，今天我很费解的是都没有出汗、
今天有新一季的中国好声音，对这种唱歌类型的选秀节目晓雪一直都很钟爱、
所以今天要提早离开了，泡杯玫瑰养颜茶。
裏面有玫瑰、栀子、山楂、百合、陈皮还有单晶冰糖，我会把冰糖去掉，因为它甜的我会怕会胖、
菩提，这个茶应该没事吧，
今天的饮食有早餐没有，午餐一片全麦+一袋酸奶，几口别样麪包。其他无，除了水。一杯养颜茶。
运动有一百个蹲下起立+七百个空中自行车+四十分钟的玉珠铉瑜伽。
希望明天能下58KG，今天没有我要做的家务。
抱着电视机去看节目了，离开电脑了。撤、菩提晚安、

我要实行21天了。。。。早睡有助减肥。。我不要睡那么晚了，，从今天开始，这个假期，我要对自己狠点。。。目标95到100。。。

快走一个多小时完成，现在就等睡前挂腿半小时。
明天再不掉就黑咖绝食了。

最后一搏！
第一天
早上6:00醒过来，床上蹬50个自行车。。。现在去喝杯淡盐水。。。开始蜕变生活的第一天。。刚巴黎。。。

今天57.8KG。
早餐没有，午餐只有两片全麦。
今天没有酸奶。
我的酸奶喝完了，下午去买。
待会儿喝杯黑咖啡好了。

鹤壁最近一直下雨。
一直连着下了一个星期了。
有时都是下下停停，然后又下
现在窗户又开始下了。昨天晚上下了停了、
哎，我真的是纠结了、
因为下雨改变了我好多计划。
不能 去游泳啊，
本来想着一周最起码去一次游泳馆的
结果下雨裏面肯定很冷。

一百个蹲下起立+七百个空中自行车搞定、
下午要去姥姥家
休息一会儿。舅舅待会儿开车来接我们、
晚上回来跑步、

今天58KG。
心情不好。
不想说自己的废材重了点、
容许我今天不说话、
但相信我，我会回来的、

纯绝第二天。。。头晕晕的。。。不想起床。。。可能是太刻意的绝食。。。搞得超级不舒服。。。

我挺喜欢吃甜的。。是不是减肥成功之后，这些都不能在吃了。。。。好痛苦