2月22日 周六啊！！！
早上称秤，95.1kg 。。。不过目测明天小幅回升
早上出去喝了一小碗米线
中午在家里吃，1碗米饭，多吃青菜
下午在家做卷腹直至力竭
然后开车去接妹子
晚上妹子来家里嘛，还没过门不能太寒酸，反正多少吃点东西
克制自己，多吃蔬菜，正好这星期没怎么吃过绿色的菜！！！
然后去送妹子回家，顺便快走！！

2月23日 和妹子去逛街
早饭半碗米饭，昨晚的剩菜简单一吃
等会开车出去溜达溜达~~
中午想去吃米线的说！~~

2月24日 哟西~这两天状态不错！保持下去！！
早上体重95.4kg，本周目标93.5kg！
早饭1碗牛奶，3个小面包
上午在单位写了一上午文件。。。也没出去，不过起来活动了一下
中午2个烧饼， 1碗牛肉汤，1碟土豆丝，想买 菜煎饼的说结果人爆满
只能喝点暖和的了
下午3点继续俯卧撑力竭的节奏！

2月25日 天气开始回暖了，燃起来！！
早上上秤一称，95.2kg
吃了半个馒头，喝了一碗疙瘩汤
然后上了个厕所，95.5kg
貌似我好几天没上厕所了。。。
刚刚打扫完卫生，心情甚好~继续努力
中午想去吃棒子的说~去XX馅饼看看

2月26日 今天没走，好累
昨晚在单位玩的略晚，有点困。。。
早上喝了一碗糁汤，4个小包子
上午也没老赵出去，
中午又人管饭，又是牛肉汤。。。

加油！！！

生命不息，战斗不止！我喜欢这句话~今天由于没回家就没法 上体重
以后每天没有意外的话坚持上称！直面自己！
昨天我都能坚持下来，还怕什么坚持不下来呢？
我的毅力，可不仅仅是这种程度！

2月27日 天气有点阴很困啊
早上体重95.1kg ，奇怪，昨天走的很舒畅啊~不过我两天没有上大号了。。。
上午暂时还没什么要出去的事情，在单位简单活动活动
中午同事一起去喝牛肉汤，昨天没捞着去的说。。。
下午睡醒觉，吃一苹果，然后卷腹力竭思密达
晚饭照旧稀饭
今晚打算练练手臂力量，然后再下楼快走！~~~

2月28日 2月过得真快啊
早上体重94.7kg ，终于下到18X的层次了，鼓掌！继续努力！！！
早上喝了碗面条，吃了点番茄土豆粉丝汤、炒蛋
上午没出去，在办公室活动了一下下
中午。。。没想好，不能再吃面条了呀。。。也不能吃鸡蛋了
吃什么去呢。。。看看去吧，要么菜煎饼，要么单饼卷菜，要么就去吃米饭了

3月1日 春天来啦
早上体重94.3kg，还行~继续保持
早上一个肉夹馍，喝了一碗糁汤
然后骑自行车去市区，和同学一块去吃的拉面，吃了点牛肉，土豆丝
然后下午骑自行车回来去游泳了，游了600米就累得不行了
晚上接妹子来家里吃饭，这次吃的有点多，各种菜，喝了一碗稀饭
于是乎晚上又多走了一圈
不过运动多感觉是好，昨晚11点就睡了。。。
以后要注意了啊，我的毅力不止这么点啊，晚上克制一下！既然能不吃荤，那就也能少吃荤！！！

3月2日 还是周天啊~
早上体重是94.2kg ，这是清过宿便的结果，感觉还行，继续努力~yaho！！
然后刚刚吃了一个手抓饼。。。帮媳妇打扫打扫待会又该吃午饭了

3月3日 上班了啊！加油！！
今天早上汗颜的一称，果然没有达标，94.5kg，不过没上厕所。。。离目标差了1公斤，不要灰心，继续努力！！！
本月的目标是90.0kg，180斤！！！还差9斤，加油！！！！！！
早上1碗牛奶，3个小面包
上午暂时没啥任务，估计要在单位耗着了
中午打算去喝牛肉汤，近，昨晚太晚睡了，困死了，中午得休息下。。。

3月6日 爸爸生日快乐！！！话说我的感冒好像加重了。。。好难受
早上上称一称，次奥，93.9kg，才瘦了2两。。。要继续努力啊！！我的毅力可不是这样疲软的啊~~话说晚上爸爸要喊妹子来吃饭，好吧，我要不要再来个坚决不吃肉的挑战呢？？？
其实不吃肉也不好，素菜吃得多一样。。。关键是度。。。少吃荤，其实少吃比不吃更难控制。。。一旦吃了就馋了。。。不过晚上我还是挑战一下吧。。。要不他们也会说我~~~~
少吃荤菜！！！！！！！！
早饭1碗疙瘩汤。。。
中午去买个 鸡蛋灌饼吃好了~~~

给楼主加油和刺激 我男朋友也180 体重63kg哦

3月7日 最近斗志有点松懈，需要拧紧发条！！fight！！！！
早上一称体重吓尿，96.0kg ！！！！！！欲哭无泪。。。
为了惩罚自己，我决定从现在开始到下周末，晚上只吃苹果。。。明天步行去找妹子
早上一块面包，1碗牛奶
上午刚刚出去溜达了一下
中午打算鸡蛋灌饼，一杯豆浆!!!!!
虽说明天晚上妇女节出去聚餐，但我已决定光吃素，在手上写个戒！！！！
当别人发现再让我吃的时候，我再象征性的 吃点
然后晚饭吃完走回去！！！！！！！！！！！！！