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回复：记录100天健康减肥的日子,从59kg到44kg！健康＆好身材

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今天早上称体重，53.0kg 毫无变化，太伤心了。那么大运动量，晚上还只吃了两个饺子一碗白菜汤。。。anyway 坚持！
112楼2014-01-24 08:36
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    早餐，半两米饭，1片香肠，2块鸡肉，3块水煮萝卜
    来自Android客户端113楼2014-01-24 09:19
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      中午吃了一碗水煮菠菜一个鸡蛋。节食到累觉不爱，希望可以召唤姨妈、突破平台！
      115楼2014-01-24 12:08
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        上午在医院吃了快1个橙子，医院回来吃了快一片白切面包。
        来自Android客户端116楼2014-01-24 14:57
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          午饭吃了半两米饭，3片香肠，7块水煮萝卜。很饱。
          来自Android客户端117楼2014-01-24 14:58
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            一会等宝宝睡着了我就原地跑。动起来！把减掉的体重变成实实在在的肉
            来自Android客户端118楼2014-01-24 14:59
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              我要给自己安排更多的运动。就从今天开始！
              1个小时原地跑。
              100个仰卧起坐。当然是分4组完成。我已经很多年没一次连续做超过40个仰卧起坐了。身体还是要保护滴。
              来自Android客户端119楼2014-01-24 15:15
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                至于运动的时间，有宝宝在，当然是自己找，没法固定。就象鲁迅先生说滴，时间就像海绵，是挤出来的。
                来自Android客户端120楼2014-01-24 15:17
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                  先从这两项运动加起，每天都要做。其他的以后再看情况加。
                  来自Android客户端121楼2014-01-24 15:18
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                    今天的固定运动完成！
                    原地跑1小时，也就是16首歌的时间。
                    仰卧起坐100个，分3次完成的。
                    来自Android客户端122楼2014-01-24 17:25
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                      以后还要做睡前床上运动。不过，暂时先不加了。条件不太允许。记在这里，供以后查询。
                      来自Android客户端123楼2014-01-24 18:00
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                        今晚吃了小半碗面条和两块鸭脯肉，感觉吃多了。。。晚上散步一小时，再做空中自行车，把肉肉消化掉！！！
                        来自iPad124楼2014-01-24 19:34
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                          晚饭米饭半口，香肠3片，凉拌粉条少量，炒白菜少量。这回是小白菜啦
                          来自Android客户端125楼2014-01-24 20:39
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                            饭后洗碗，陪宝宝。条件不允许出去散步。等宝宝好了我就每顿饭后都散步，这是事半功倍的运动。
                            来自Android客户端126楼2014-01-24 20:41
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                              宝宝突然生病，本来开始加奶粉又被打断了，奶本来就不多了，这几天又吃的少，更是所剩无几。宝宝还不吃奶粉，就一直想吃奶，还吃不上，干着急。我可怜的孩子，妈妈对不起你！
                              来自Android客户端127楼2014-01-24 23:18
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