早上空腹称重：58.0，开心！！

早饭少半两米饭，少量青椒炒辣白菜，少量清煮白菜。话说怎么感觉都是白菜，刚刚才看到一个帖子说白菜长胖 饭前一杯白水

出去走走

走了半小时回来

话说早饭没吃饱么，上午肚子咕咕叫，于是吃了快一个苹果，坚决抵制高热量零食

中饭吃了一小碗蛋炒饭

真心不想吃这么油的，但是婆婆单独哥哥我做的，他们吃面条，挡不住一片关心

吃完饭洗碗加站立加来回走动带孩子

下午吃了半个橙子，必须报上来

上胸围95，
下胸围80，
腰围80， 难道这就是传说中的水桶腰吗？
臀围93

大腿围54,
小腿围37

标准三围：
胸围=身高×0.52=82 超了13……
腰围=身高×0.37=58 超了22……
臀围=身高×0.542=85 超了8……
大腿围=身高×0.26+7.8=48 超了6......

这么看来，最需要减的是腰啊……

急需瘦腰运动方法！！！

吃了一片白面包