谢谢楼主，我想再问一下什么叫，《过午不食,我看他们一直在说这话

还有还有，这3天大概要吃几个苹果呀

哈哈，上成果照，#(吐，舌)

懂了，谢谢，我现在80公斤了，这次一定要减肥成功

大家要相信自己一定会成功的，真的，减肥之前从来没有想过自己有一天会瘦，现在觉得很有成就感。

这星期六还有个活动，所以从下星期一开始实施计划，等我好消息楼主

无聊是一切伟大的开始，我减肥就是因为去年暑假在家太无聊，朋友鼓励我和她一起减肥，然后我们开始约定，相互监督，最后我成功了，她还是原封不动，我说这个不是想要炫耀什么，我只是觉得，减肥是需要毅力的，如果做不到，那么就不要浪费时间了

节食＋运动，体重不减是不可能的，所以光节食是没用的，光运动很容易反弹，而且还很辛苦。

你现在用什么方法啊，我跟你

家里有的，以前也尝试过减肥所以买的电子称。

好的。
昵称：豆子
身高：162
体重：100
目标：90
希望夏天能瘦到90

楼楼都是做什么运动呀~

过午好难 坚持呀~ 每天晚上饿的受不了- - 总是坚持不了几天就爆了~

楼主，你苹果法用了几天？一天大概吃几个苹果？

想问下楼主平时都做些什么运动？因为工作关系白天基本上市做不了什么运动的。真心想减肥，希望今年夏天可以穿上我喜欢的裙子。
还有你说的复食之后的一个小时运动是否是从第四天喝粥那天开始？