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回复：还有三个月就回国了，这三个月能不能给我自己一个交代！

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我感觉今天的能量已经足够了，所有晚上就不吃了，回去搞根香蕉，一杯酸奶，40分钟跳绳！加油！
来自Android客户端18楼2014-05-04 06:46
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    昨天晚上跳了40分钟，今天小腿给了我强烈的感觉，下午自己按摩下，减轻点乳酸分泌，只要腿不断，晚上就接着搞！
    来自Android客户端19楼2014-05-05 00:41
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      今天早上吃了一碗炒面，两个水煮蛋，一个酸奶！中午，晚上准备以酸奶跟苹果代替，够身体所需的蛋白质就行！其他的无所谓！
      来自Android客户端20楼2014-05-05 00:43
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        我只想说，中午真的废了！6块红烧肉，瘦肉！5口饭！
        来自Android客户端21楼2014-05-05 02:03
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          我感觉我现在的毅力跟决心还不足以战胜我吃红烧肉的欲望，以后他们吃饭我就直接绕过去，我不看！我就不看！我直接到休息室吃我的苹果，不然我这三天的努力又要白费了！麻痹，不能白费！
          来自Android客户端22楼2014-05-05 02:19
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            晚上吃晚饭的时候立马离开那个是非之地，默默的啃着我的苹果！
            来自Android客户端23楼2014-05-05 06:56
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              晚上吃了一个苹果，一杯酸奶！其他的什么都没碰！还有20分钟下班！回去跳绳！40分钟！
              来自Android客户端24楼2014-05-05 09:05
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                昨天40分钟的跳绳，相当赞！早上起来吃了一碗炒饭，一块鸡腿肉，一点牛肉！中午晚上咱就苹果酸奶吧！
                来自Android客户端25楼2014-05-06 00:03
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                  中午刚刚解决好，一个苹果，一个香蕉，一杯酸奶！继续坚持！晚上吃点黄瓜番茄吧，好久没吃这个了！
                  来自Android客户端26楼2014-05-06 01:53
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                    晚上喝了点杂烩汤，有肉，豆腐，香菇，白菜，土豆，应该是昨天的红烧肉剩下的加了点蔬菜！晚上40分钟，搞起！
                    来自Android客户端27楼2014-05-06 07:13
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                      昨天晚上11点才到家，本来都有点不想锻炼了！但是还是坚持了，3000跳绳！刚开始腿有点疼，现在明显感觉适应了！不错！
                      来自Android客户端28楼2014-05-06 23:08
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                        今天早上起来，一起来喝了半瓶矿泉水，佛罗里达州真的热，每天都是32摄氏度，水几乎每天至少5瓶，早上的早餐还待定！
                        来自Android客户端29楼2014-05-06 23:09
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                          早餐，一碗炒面，一块鸡腿肉！只有早上敢这么吃了！
                          来自Android客户端30楼2014-05-06 23:51
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                            中午吃了几块白斩鸡，鸡皮去掉了！下午5点吃了一个鸡卷，晚上现在吃苹果，酸奶，橙子！
                            来自Android客户端31楼2014-05-07 07:13
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                              晚上等下班，继续搞起！40分钟跳绳！
                              来自Android客户端32楼2014-05-07 07:15
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