废话不多说，开更。

暖

你们觉得女神是什么样子的？

让楼主带你逆袭带你飞

对于保养头发的误区
1.经常使用吹风机？
头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。
2.每天反复梳发超过50次？ 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。
3.趁头发很湿时上发卷？ 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
4.洗完头发后用力擦干？ 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。
5.洗发剂泡沫越多越好？ 许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。
6.染发与烫发同时进行？ 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。
7.头发干涩时就多抹一些护发乳？ 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。
8.一瓶洗发用品全家适用？ 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。
看完这个 你还敢碎碎便便对待你的头发吗

头发保养小窍门
1.鸡蛋发膜能修复。其原因是，蛋黄具有保湿功效，而蛋清具有去油作用。护发时，将鸡蛋发膜涂抹后，20分钟用清水冲洗干净即可。
2.柠檬汁和橄榄油解决分叉。柠檬汁与橄榄油混合物可有效解决头发分叉问题。用1：1：1的柠檬汁、水和橄榄油混合物涂抹在打湿的头发上，保持20分钟后洗净（对于油性发质不推荐）

最后关于头发总结
1、用淘米水洗头，头发可以变黑变粗；
2、取生姜两块洗净切碎，放在水里熬1小时，待水熬成淡黄色时，捞出生姜扔掉，用此水洗头可以生发护发；
3、黑芝麻含有头发健美所必须的营养，是乌须黑发的圣品；
4、尽量少用吹风机；
5、不定期更换洗发水，坚持用护发素，偶尔做做发膜。

你们需要哪方面的，可以留言。这样针对性强一些

有的人事脸型小但是肉肉多
也就是骨头小但是脸肥
这样就比较太容易减
减肥就好了
骨头大的就拍脸
轻拍 别啪啪啪
我那次就差点把腮帮子拍下了
可是最后才发现我是骨头大 感觉不会再爱了

女神必备之 大美腿
我在瘦腿的时候
我妈一直说 瘦的跟两条棍子似的
真的好吗
好吧他们家长都不理解我们想成为女神的心

好！！！

紧实大腿肌肉
紧实的大腿肌肉会使整体看起来更加苗条，腿部看上去也会更加长哦。试想一下，松松的大腿肌肉在穿上紧身的热裤时的情景吧!惨不忍睹!但是只要运动一下便可以随时随地锻炼大腿肌肉哦。
1.双脚开立，与肩同宽。左手放于头后，身体保持直立。右手举起，身体慢慢向右伸展，伸展到最大幅度，保持10秒，然后做反方向动作，左右各重复5次。
2.俯卧于床上，双臂支撑，身体尽量伸直，双腿夹紧，右右两侧侧转动，至最大幅度，保持10秒。重复5次。
3.身体俯卧，两手张开，双腿夹紧，上半身尽量向后延伸，下半身保持不动。保持时间和重复次数相同。这个运动可以兼顾到腰部几大腿两处，让上身达到削直的效果。

锻炼纤细脚踝
1.用手抓住脚尖，分别依顺、逆时针方向，慢慢以大圆圈转动踝关节，重复10次。
2.用脚踝练习写字，从简单的写起，再改写笔画多的字。
3.把圆珠笔、订书针等小东西放在地上，尝试用脚趾头夹起。
4.两脚并拢坐在地上，脚跟着地，脚尖尽量向脚底方向弯，停留约5秒，再往脚背方向弯，重复15次。
5.泡完脚后，配合按摩霜从脚踝至膝盖由下向上按摩，帮助静脉回流，消除浮肿。