想问下精索曲张跟颈椎不好练习浑圆桩如何，还有就是喜欢跑步，结合站桩对膝盖应该有帮助吧

老师啊，快救我，我本人有点胖，有点肚子稍微，平时收着肚子都没事，可我一站桩，全身一放松，膝盖微屈，放松了，感觉肚子也下坠了，这一下坠不要紧，马上就会心跳加快！而且快的很难受，就是感觉这五脏六腑都乱了，呼吸都有时困难，赶紧站直，收腹，就又正常没事了，，，您快给我说说，这到底怎么回事阿

怎么练站桩

楼主，最近一开始站桩就率加快，这对吗，我每天站的时间也不长也就二十几分钟。我有植物神经等紊乱。

心率加快啊

老师，站桩时心跳过一会就就加快，停下又回复，这是我自身有问题吗？求解答

站桩膝盖不过脚尖，为了达到就易使屁股向后凸导致上半身向前倾，我之前站低桩桩都是上半身倾的特厉害的，根本不能直立，而且时间只能几分钟，是否得提高高度增加时间？而且姿势该如何？后背是否得直立不能qin倾

站了两个多星期，现在身体非常怕冷，我已经停了，怎么回事啊

楼主请了，吸气时胸口稍微有点憋，将胸往里压就好多了。但是感觉后背弯的太多，不过气顺了很多。不知如何取舍。

老师，我站桩怎么一点汗都没有，因为工作每天早上站20分钟，是不是站错了

你好。想请问为什么站桩站了差不多一星期感觉腰有点酸。差不多站10分钟左右就腰酸。酸的地方刚好就是肾的位置。是怎么回事阿。还可以继续站吗？

站了半小时高桩，然后又半小时后喝了三两酒，有点醉意。请问不知可否？

站桩几天了30分钟以上，手还是冰的没麻热胀的感觉，从小手脚就冰凉