2015.1.24
早餐 花卷面包1 黑米粥 鸡蛋
加餐腰果8
午餐菠菜 鱼一块
加餐金丝枣3
晚餐海带小炒肉 青菜
饭都吃了只剩一两口哦！

2015.1.26
早餐红薯发糕一块（较大）肉沫粥一碗 鸡蛋 红枣酸奶一盒
加餐：香梨一个
午餐：雪菜肉片（这个辣）青菜
加餐：金丝枣2
晚餐：洋葱酱炒猪肝黄瓜炒蛋
晚上嘴太馋了 吃了猪肝 好美味啊~ 最近可真的是坐着养一身膘~

2015.1.27
早餐紫薯包 黑米粥 鸡蛋饼
午餐番茄炒蛋 西兰花
加餐全麦吐司1 香梨1
晚餐日本豆腐 青菜