2014.12.1
早餐：粽子1+鸡蛋+豆浆（燕麦/葡萄干/杏仁3/红枣2）
加餐：金丝枣2
午餐：冬瓜+青菜+米饭
加餐1：金丝枣2
加餐2：苹果
晚餐：豆腐皮+白菜+米饭
晚上的豆腐皮，由于不晓得热量，没多吃！查了一下，惊人得高！ = =！还好没多吃！
进入12月啦~2014年最后一个月咯~姐妹们继续加油吧！

回看莫莫贴，嘴馋，吃了两颗枣！

2014.12.2
早餐：粽子1+黑芝麻糊（红枣2杏仁4）
加餐：千层包
午餐：烧鸭肉+素炒西兰花+米饭
加餐：高钙硫打饼干2+苹果1
晚餐：豆角炒肉+黄瓜炒蛋
晚餐规律喔，都吃饭了！
不过不得不吐槽食堂的菜 油放太多了！！！！

我觉得我有点便秘了，老是2、3天BB一次！而且每次B得还很少~
咋回事啊~~~~而且B的过程很不爽~ 难道是因为米饭吃得太少吗？ 求解

而且我有宿便！！！！！！总感觉小腹胀气~
然后光是吃进去却没有B出来！
难道得去药店买点胖大海？？？？

早餐！
晨跑完去吃的！！！话说那个鸡蛋饼超级油腻啊～总共花了我4块！～～
南瓜粥没上次粘稠，不好喝！！！

上午加餐咯 巧克力是包装里的一块！天冷的缘故吧 很硬诶不过好甜的

2014.12.3
早餐：南瓜粥+鸡蛋饼+鸡蛋
加餐：红枣2+德芙黑巧1块
午餐：炒南瓜+青菜
加餐1：香蕉1
加餐2：苹果
晚餐：南瓜+黄瓜炒蛋
昨天太忙！ 补上

今早晨重依旧51.7！
恩恩！不纠结，慢慢来~~~~

2014.12.4
早餐：烧麦1+南瓜粥+鸡蛋（只吃了蛋白）
加餐：香蕉1
午餐：炒莴笋+蛋卷+米饭
加餐1：苹果
加餐2：高钙硫打饼干2+红枣2
晚餐：粥一杯+皮蛋一个
今天三餐吃完都感觉刚刚好！中午吃食堂的炒莴笋和蛋卷（里面包了肉馅的那种），两个都太油了！
说下今天中饭的时候，在食堂看见坐我对面的女生盘子里的花生拌鸡块的那道菜，就是我上次中午吃完爱得不行的那个，看得我口水直流！！！！最后她只吃了鸡块，把金灿灿的花生全剩下了！
这道菜估计是先到先得的，每次早上满课的时候就不爽啦，吃不到想吃的菜！！

晚上的粥室友做哒，放了银耳、绿豆、小米、红枣。料挺足的，也挺厚的！配着一个皮蛋，全吃了~

晚餐 一小碗面 加一个蛋黄肉粽～～面里加了章鱼片一包～～
算吃完了！没有饱～
太冷了 懒得出去吃晚饭了～～晚饭总体不满意～ 碳 两样都是碳水～～～～～
下次还是吃食堂～这次是偶尔的一次

2014.12.5
早餐：绿豆银耳粥+皮蛋1+高钙硫打饼干2
加餐：苹果1
午餐：炒茭白+炒白萝卜
加餐：香蕉1
加餐2：德芙黑巧1块+高钙硫打饼干2片
晚餐：一小碗面+章鱼片1包+蛋黄肉粽1
又一个星期过去了 时间真的是飞逝~

2014.12.6
早餐：米粉（米粉 菜 蛋花 虾2）+豆浆几口+烧麦
加餐：德芙黑巧1块 红枣2
午餐：西葫芦丝炒蛋+炒菠菜
加餐1：红枣3 高钙硫打饼干2
加餐2：酸奶1盒（复原乳那种）
晚餐：全麦吐司2 燕麦豆浆（葡萄干 燕麦两勺 杏仁4）

今天走了很多的路~知道现在才吃晚饭 2点加餐红枣3饼干2 6点左右加餐 酸奶一盒
然后现在吃晚饭了~~~~~~ 边看电影边吃 希望吃得慢一点 全麦面包吃的是另一种 之前的曼克顿吃腻啦~