早餐：黑米粥+鸡蛋（黑米粥加了一点红豆、葡萄干）
加餐：板栗2+油赞子1
午餐：胡萝卜炒鸡蛋+豆芽炒肉+米饭（7分饱）
加餐：香蕉1
晚餐：中午剩的一些饭菜+小橘子1+板栗1
午饭的菜好多油啊~食堂的菜普遍多油~

2014.10.28
早餐：豆浆燕麦+菜包
加餐：香蕉1
午餐：青菜+蛋包肉+米饭（蛋皮包肉那个菜具体叫什么不早点，就这么叫吧）
加餐1：小橘子1+小柿子1+红枣2
加餐2：早茶饼干2+板栗1+油赞子1
晚餐：绿豆粥1+鸡蛋1
发现一个人单机也还挺寂寞的- - ~

2014.10.29
早餐：豆浆燕麦红豆葡萄干+全麦吐司1（前面那个是自制的，好好喝）
加餐：小橘子1
午餐：腐竹+青豆+米饭
加餐：板栗2+油赞子1+红枣1
晚餐：午饭剩下的+全麦吐司1
加餐：香蕉
难得在晚上加餐，平时都是吃了晚饭就不再吃东西啦！可能天气冷起来了，晚上特别饿，还下雨！

2014.10.31
早餐：自制豆浆+全麦吐司1+早茶饼干2
加餐1：油赞子1+板栗2+红枣2
加餐2：香蕉1
午餐：青豆+青菜
加餐：香蕉1+早茶饼干1+油赞子若干
晚餐：外食8分饱
今天特别想吃东西！怎么个回事啊~加餐吃了一些小零食！感觉今天有点掉节操。
晚餐跟室友去镇上吃的香菇滑鸡饭~超级好吃，是盖浇饭~可惜手机坏了没拍图！米饭吃了一半，鸡肉和香菇都吃了！= =！平时这一晚，我可以吃两顿哒- -！不过晚上吃完，胃很舒服！对啦，她们还点了鸡排和寿司。我寿司吃了一块，鸡排吃了两条，很小的一条，其他的她们帮我解决啦！
现在觉得自己胃口小了一点！接下来继续努力。楼主的目标是12.20日体重能减到51KG，那时我的称应该已经入啦~期待双11！
对啦，晚饭过后，走了很多路！8点的时候再做一套减肥操，应该差不多了！

2014.11.1
早餐：自制豆浆+早茶饼干2+半个苹果
午餐：南瓜+花菜+米饭
加餐1：小橘子3+红枣4+全麦吐司1
加餐2：甜枣1+水果糖2+葡萄干若干
晚餐：午餐剩饭剩菜
加餐：豆浆1
今天又馋嘴了，周末在寝室就是想吃东西。

2014.11.2
早餐：自制豆浆+全麦吐司1
加餐：小橘子1
午餐：冬瓜+蛋包肉+米饭
加餐1：红枣3
加餐2：梨子1+腰果3
晚餐：肉丸子4+花菜+米饭
待会儿加餐：香蕉1
是天气冷了的缘故吧，还是周末太闲的缘故，肚子也没有饿到咕咕叫，但就是想吃东西。想吃的时候我尽量都吃红枣，感觉我一天吃的红枣过量了。
而且，大姨妈提前了7、8天，量还少好奇怪啊

2014.11.4
早餐：芝麻糊一袋+全麦吐司2
加餐：香蕉1
午餐：青豆炒肉+大白菜+米饭
加餐：小番茄4
晚餐：自制番茄鸡蛋面（8分饱）
晚上用了网上买的多功能锅煮了面，刚开始放了一小捆，后来感觉太少又放了一捆，没想到最后煮出来，面超级多，还好还好室友分担了一半多。可是到了碗里还是超级多。我大概吃了2/3差不多，还有肉丸番茄鸡蛋生菜，料好多，今晚算爆了嘛！= =

2014.11.5
早餐：芝麻糊一袋+全麦吐司1
午餐：青豆肉饼半个+花菜+米饭
加餐：全麦吐司1+小番茄3
晚餐：番茄鸡蛋面（昨天剩下的材料稍微煮了煮）
加餐：香蕉1
我今天晚餐吃得早，晚上第二节课间隙稍微加个餐！称快到了！O(∩_∩)O哈哈~

哈哈，体重秤到啦！不过还没乘，听说要早上起来称会比较准！让室友上去试称了一下，人家才47.6的说！！羡慕！！！

到明天为止，是我正式德妹法1个月，原始体重是55.5，只要有轻，我就会很开心，哪怕是一斤一两，都是自己努力的回报。
目前我还是在养胃阶段吧！努力努力，将胃变小！

2014.11.7
早餐：自制豆浆+吐司1
加餐：香蕉1+小番茄1
午餐：青菜+茄子+米饭
加餐1：红枣2
加餐2：核桃2
晚餐：蒸水蛋+米饭+茄子+红枣2
晚餐还吃了一些木耳，吃得挺饱！就是很想吃零食诶~

虽然一个人但是也坚持得特别好 加油！go go go~

早上一醒来第一件事就是BB，然后又迫不及待去称下体重！52.2！好开心 瘦了挺多！ 关键是楼楼我十月初的时候还处于正常吃饭状态，坚持了一个月掉了6斤真的好开心！虽然不知道是不是水分啦+_+
接下来入冬了，脂肪囤积更容易啦，姐妹们一定要穿得暖暖哒！
刚吃了早饭回来，准备复习，下周期中考！(☆_☆)

2014.11.8早餐：肉包1+蛋羹加餐：板栗2+红豆面包半个（前半个是前天的晚饭- -）+葡萄干10午餐：狮子头半个+青菜+米饭加餐1：核桃2+红枣４加餐2：梨+葡萄干15晚餐：饺子10+剩下半个狮子头今天太冷了，超想吃东西，又是寝室宅一天的节奏，没男朋友就是如此~
图片是早上的加餐，超好吃！=_=

2014.11.9
早餐：黑芝麻糊1袋+水饺6
加餐：全麦吐司1+红枣2
午餐：蛋卷+西兰花+米饭+紫菜汤
加餐1：吐司1+红枣2
加餐2：红枣2+腰果2+红豆少量
晚餐：外食9分饱
今天生日，所以跟室友出去外面的餐馆吃饭。稍微放纵了一点，室友给的一个泡芙也吃了。晚餐吃了几块糖醋里脊，几瓣茄子，一个牛肉卷，还有蛋炸南瓜片。没有撑，但是比平时要饱了1、2成，明天得清淡点吃了。现在去煮粥咯。