早上跑了八圈，走了一圈。然后压压腿，抻一抻。回来就上床啦，被窝暖暖的。一会打算睡个回笼觉，中午起来去吃好吃的。
早晨晨重52.8。没胖没瘦。昨天吃了好久没吃的米饭并且还吃挺多的。虽然昨天只吃了那一顿但是没胖已经挺知足了

中午四个人吃了一个大锅鸡公煲，加了两份油条，一份宽粉，一份鱼豆腐，一份撒尿牛丸，一份南瓜，一份脆皮肠，一份豆芽，一大份虾饺。然后没吃米饭，去之前买的煎饺吃的。然后又吃了一个麦旋风，两元薯片两个辣条，五颗草莓。好甜。吃的有点多。但是没暴。

觉得自己太差劲了，马上考试了，人家都知道好好复习，就只有我这样，对自己太失望了。对待现在身边的朋友，同学，学习生活，生活费一切都不顺心如意，真觉得不应该怨别人，什么都找别人身上的错，而应该多反省反省自己。造成现在这样肯定是有自己的原因的。真的不想把自己变成自己最瞧不起的那种人，想着上进可是就是不行动，每天懒散无用。说这些这么矫情就是要真正的告诉自己真的该好好改变了。相信自己，加油吧。

2015新的一年，学习生活的计划:
①每天十一点之前必须睡觉
②少吃不吃辛辣刺激食物
③每天都要看书
④每天都保证一个小时以上的运动
⑤每天看一部电影
⑥每天都要背单词
⑦没有特殊情况每天的吃饭吃水果酸奶的钱不超过20
目前就这些，想到好的习惯再补充。

觉得这个帖子真的让我弄跑题了，负能量满满。这个贴封贴了。以后不会更新了。想做一个更好的自己。

但是好舍不得。这一个多月的点点滴滴。

等我真正的做饭轻断食戒掉暴食，真正养生健康的我还会回来的。希望很快