D2-25
晨重：55.6 弹了0.2 意料之内 今天应该能瘦回去
早餐：鸡蛋羹 打了两个鸡蛋 加了点虾皮 好吃

LZ知道二阶意面一次可以吃多少吗？

能把意面换算成克数吗

中午吃的白菜炒肉还有省的肘子切了点黄瓜拌了凉菜 晚上食堂吃的酸菜排骨 今天就当一阶了 晚重：56.6 看来明天应该能代谢两斤的 最近脂肪率越来越低了 好事啊 水份和蛋白质偏高 难道是鸡蛋牛奶吃多了？每天一袋奶很正常吧 况且现在已经不吃鸡蛋了 肉吃的也不多呀 我这么多蛋白质 大姨妈怎么还不来 拖后三天了都 明天喝点红枣生姜水好了 催一催 晚安

D2-25
晨重：55.9
一晚上代谢了这么点，之前每次都代谢两斤多呢 难道真是大姨妈要来了？快来呀，我今天做了糙米饭哦

早餐：糙米粥 一点糙米主要喝粥 好久没吃到米粒的感觉真的感动的流鼻涕啊
中午：70g糙米蛋炒饭
白菜炖豆腐
吃了米饭的感觉 就是不饿
下午加餐：苹果一个
核桃三个
今天带了红枣枸杞生姜 泡水喝 大姨妈快来呀

现在就吃晚饭会不会太早 中午饭没吃完 剩的白菜豆腐 晚上吃剩菜 还挺香 手艺越来越好了 剩菜都这么呢好吃

亲爱的楼楼，我可以很负责任的告诉你，小腿肚大小是先天决定的，你110体重下那个小腿围度想在94体重下减少5CM的可能性几乎为0.。。。。。信不信由你。 我身高165，体重117，在里面一条紧身秋裤外面一条牛仔裤的情况下量小腿最粗处是35CM，我最胖时135斤，那会的小腿也不粗，没有小腿肚。。。。。。

咋没更新

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晨重：55.6
早餐：一个苹果 一杯无糖豆浆
午饭：一碗糙米粥 西兰花黄瓜木耳炒肉 各种乱炒一气 撑得要死呀 胃小了好多呢

妹子167。47太轻了吧。。

下午加餐吃了九个核桃 以前不爱吃核桃 工作太累脑 每天被迫要吃三个 减肥后竟然啥都爱吃了 九个还嫌不够 还好我只带了九个 只是个好方法 身边无零食 相处都木有哈哈

枸杞红枣生姜水 好看好饿

楼楼咱俩差不多。我一阶减得特别慢。坚持12天就5斤。然后我就愉快的进2了。要是我减肥40天也能减9斤。我就心满意足了。

公司食堂的老鸭萝卜汤 有点油 吃完了好满足 另一盒酸菜鱼 留着明天中午吃 晚饭结束 go on 加班的干活 gogogo