网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,443,184贴子：27,912,126

回复：[义务教学]不卖粉 不加扣

只看楼主收藏回复

请教吧主，身高178cm，体重70kg，比较匀称，偶尔喝酒导致有点小肚子，没有腹肌，想锻炼腹肌，需要减脂吗？
43楼2014-12-26 14:09
收起回复
    机智留名，求教练眼熟
    IP属地:重庆来自iPhone客户端44楼2014-12-26 14:34
    收起回复
      健身三个月 吃了一通2.6kg增肌粉。 现在186cm 66kg 怎么破
      来自iPhone客户端47楼2014-12-26 15:32
      收起回复
        用哑铃和弹力棍在宿舍怎么练上身和手臂呀
        IP属地:河北来自Android客户端50楼2014-12-26 16:17
        收起回复
          IP属地:山东51楼2014-12-26 17:33
          收起回复
            胸不对称怎么办？


            52楼2014-12-26 18:59
            收起回复
              机智的我顶你
              54楼2014-12-26 20:20
              收起回复
                怎么快速加重了，现在卧推最多50kg 三个
                来自Android客户端55楼2014-12-26 20:27
                收起回复
                  教学内容在哪里
                  来自Android客户端56楼2014-12-26 20:31
                  收起回复
                    腹肌可以摸到(块儿还挺大)就是看不出来啊，咋回事，咋办啊，求解答
                    IP属地:北京来自Android客户端58楼2014-12-26 21:13
                    收起回复
                      家用220斤杠铃一套 哑铃40斤 两个80斤 蛇杆一根 仰卧板一个 杠铃架是垃圾架，只能做平板卧推， 求解怎么练后背 上胸 下胸 大臂上那三块拉风的肌肉叫啥名的，也想问怎么练。。。
                      IP属地:江苏60楼2014-12-26 21:18
                      收起回复
                        支持！
                        来自WindowsPhone客户端61楼2014-12-26 21:18
                        收起回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴

                          发布成功
                          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                          扫码进入贴吧APP
                          ···········
                          开奖后第一时间站内信通知
                          ···········
                          中奖结果全员公示