谁说跑步可以减肥的？？站出来？？？

听说跑步可以减肥，终于下定决心，要每天跑步，结果一个月了，我每天晚上至少跑30分钟，一般都40分钟，差不多5公里多6公里，可是为什么到头来我没瘦反而胖了呢！？？这是骗人的么？？？？

无疑…………

我跑成了肌肉，就再也不跑了

每天晚上看跑步的人都很多的，今天看见一个老人穿马拉松衣服，虽然之前也见了几个，但还是心里很佩服的

快跑是会长肌肉，肌肉膨胀导致长胖，但是有氧慢跑是可以减肥的

如果你坚持跑步而不减少饭量你不会减重……而会变成……一只健康的……猪ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ

其实楼上说的在理

只是水一下

十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字

猪八戒跑了十万八千里加上吃素也减不下去，你还是死心吧。

一看就是没用力跑。

听我的，我是绝对有经验。减了20多斤！你一定不能吃晚饭，晚上可以吃点水果。

难道不是吗

不吃饭才是王道

反弹很严重的

40分钟脂肪才刚开始燃烧，你就停下了，不瘦很正常。

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