回复：谁说跑步可以减肥的？？站出来？？？

你跑完要拉伸和按摩的呀而且减肥又不是靠运动就能有成果最重要的是要管住嘴三分动七分吃

人品问题

伙食太好

晚饭少吃。

室友买了跳舞毯在宿舍跳，看起来很不错的样子，既能减肥又能练习乐感和动感

消化系统太好了………

跑步只是一部分，最重要的是跑完后的拉伸以及放松，不然跑步没有减肥效果

跑步是最健康的减肥方式我每晚7公里 40分钟然后结束后走几圈拉伸要多做况且一个月哪有效果人家健身的都是坚持一两年得主要还是得少吃早餐吃好午餐吃饱晚上能别吃就别吃多吃水果蔬菜少吃碳水化合物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-人生百岁浑如梦心似槁木若寒灰　

都一个个成减肥专家了，我就看看！笑笑，转身离开

吃得多了。。。所以

你吃的没减？跑了多久

然而八戒行走了那么多的路程，还每天吃素，有时候直接不吃饭，依然没有瘦下来。

　　　　风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，我也曾经以为自己是风。可是最后遍体鳞伤，我才知道我们原来都只是草。　--最后我们终于懂了

我说的跑步可以减肥

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