回复：谁说跑步可以减肥的？？站出来？？？

能弱弱说你跑完别吃吗

　------这个帖子可以加精，你去联系下吧务，就说是我推荐的
　　　--来自锤灭宙极吧客户端

我来学习方法(≥▽≤)

减肥是需要付出代价的。。。

我每晚环校1小时，结果胖了。

真的？跑步真的能胖？明天我也跑……

我

额，我一直不跑步，体重不减不增

室友两个月不吃晚饭，每晚慢跑5—10圈，瘦了二十斤。

来一起跑吧

瘦子运动可以长肉，胖子运动可以减肥

本人大一，马上大二，从开学到现在瘦了20 开学带的裤子都穿不上了，直接哭瞎

这个还要配合饮食要吃的清淡而且要增加肌肉含量肌肉含量增多人才不会发胖也就是说体脂要减少同时肌肉不能减少

40分钟后才开始燃烧脂肪，最好运动50至60分钟

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