回复：专业免费无偿解答各种训练问题！努力都可以一级！【短跑吧】

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请问在什么软件上从海外淘钉鞋？

来自Android客户端268楼2016-12-23 00:16

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目前高一，一百12.4手记，深蹲最大160，如果想在高二就到二级最起码深蹲多少？本人跳远专项副项拿不准主意

来自Android客户端269楼2016-12-23 00:33

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400米要达一级，身高要求很高吗？

IP属地:湖北

来自iPhone客户端270楼2016-12-23 22:33

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腿部的肌肉和爆发力应该怎么训练新人

来自iPhone客户端271楼2016-12-25 02:42

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可以加微信交流么？

来自Android客户端272楼2017-01-09 21:24

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楼主，我想问一下如何锻炼柔韧性，我们教练讲我跑步太僵

来自Android客户端273楼2017-01-11 19:17

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我是短跑的，感觉跑的时候上肢带不动下肢，有什么训练方法吗

来自iPhone客户端274楼2017-01-12 23:58

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100米接近十三秒，想跑进十二秒，四月份体考有希望吗？

来自Android客户端275楼2017-01-13 08:45

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起跑！！！楼主

来自Android客户端276楼2017-01-22 08:58

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穿天赐之翼跑百米好吗？

来自Android客户端279楼2017-01-22 14:06

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髋关节如何打开阿?

IP属地:上海

来自Android客户端280楼2017-01-23 11:36

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怎样练耐力，我跑200跑不过那些100米能跑得过的人，运气不好抽了一道，前100体力被弯道耗光，后100冲不起来

来自Android客户端281楼2017-01-25 09:36

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100米上不去一直12.30 四月份考试大腿抬不起大腿有力量的半蹲360

IP属地:湖南

来自iPhone客户端283楼2017-02-08 00:23

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