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女生腿部肌肉发达,举脚架110KG无压力,请问怎么瘦腿?

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女生腿部肌肉发达,举脚架110KG无压力,请问怎么瘦腿?
我是女生,自小练短跑+武术,腿部肌肉极其发达,大腿围54,小腿围38,非常结实,绷紧后无法捏起。健身房举脚架110KG无压力,健身前辈见到我的腿都夸“哇,你力量很棒”……
但是各位都知道,在不朝着健美运动员方向发展的前提下,这些话都不是夸奖啊啊啊
我去健身房主要是为了收紧背部和【减腿啊减腿啊减腿啊】,但是被轮番夸奖力量以及“哎呀你这辈子只能穿长裙和长裤啦”的评价后,心如死灰。
但我还是希望上知乎问一下各位大神,我的腿真的没办法变细吗?


来自手机贴吧1楼2016-04-10 00:50回复
    下面有请我魅族儿子回答
    1.什么吧预约什么?
    2.快人几步?
    3.百分之几中奖?


    来自Android客户端2楼2016-04-10 00:51
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      顶上去


      来自手机贴吧4楼2016-04-10 00:53
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        来自手机贴吧6楼2016-04-10 00:53
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          IP属地:重庆来自Android客户端14楼2016-04-10 01:00
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            c


            来自iPhone客户端15楼2016-04-10 01:00
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              慢跑,跑前跑后都得拉全方位拉韧带,多拉,偶尔练练垫脚.弹跳。我练短跑能理解你的痛苦。


              IP属地:福建来自iPhone客户端16楼2016-04-10 01:01
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                大量的有氧是必须的,你的体质比较好,像操类,瑜伽类的相对于长跑相同时间内对你的消耗没那么大,建议你长跑,速度自己控制,保持30分钟以上,不要看公里数


                IP属地:福建来自iPhone客户端19楼2016-04-10 01:13
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                  图呢,没图不敢乱说


                  来自Android客户端20楼2016-04-10 01:14
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                    谢谢各位那么热心回答


                    26楼2016-04-10 02:16
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                      27楼2016-04-10 02:17
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                        全身图


                        28楼2016-04-10 02:19
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                          29楼2016-04-10 02:20
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                            其实从背后看小腿会更直观,但我没办法拍到我的小腿背面……


                            30楼2016-04-10 02:21
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