手淫快三年了，现在16岁想26一样。

我该怎么办

我16岁。我每回一破戒基本上头都有会晕，而且一破解，脑子就开始变空。每回破戒，快一个月才能好。所以劝你尽块还是戒了吧！症状出来的感觉真的不好受。加油

加油吧 成功多磨难

做俯卧撑，不断学习，强化觉悟，看戒为良药

师兄加油戒色，你可以的的！宁为守戒死，不为破戒生！

我爆照你们看看手淫的危害，我是个例子

看着想20多的

像

16是虚岁还是实岁？

花有重开日，人无再少年，珍惜吧。我25，邪淫14年，无尽悔恨！

刚开始戒色要提高警惕，尤其是破戒以后更要提高警惕，接下来开始修心！修心就相当于开始回答自己心中的疑问！你要多看看本吧的精品贴，会对你有很大的帮助的！加油，相信你会成功的！

身体经过7 天左右的调整后一般会有一个破戒高峰期，这几天务必保持无比的警惕

楼主是不是就是靠毅力去戒？破戒了就归咎于自己毅力不行？如果是，那么你应该意识到学习的重要性，只有学习才能让你懂得修心断念，你懂得了修心断念，欲望来了就不怕了，当然学习也不是三天打鱼两天晒网，而是每天都要坚持，认真学习，最好有一本笔记本，每天做笔记，多复习 加油