【打卡签到】20171220
连续跑5天，虽然量不大，但也该歇了
今天军哥还给安排了任务。要到年末聚会的ppt。这可不是一项小的工程。到元旦那几天再做吧，这几天实在没空。早上，李这小子跑了一个全马。精神可嘉，但他确实跑的有点多了，存在受伤的风险。嗯，前面一个个不都是这么受伤过来的吗？然而必是听不进去。
但愿他是铁人一个，永远不会受伤吧！

【比赛时刻】24小时接力赛 齐鲁工大（省科学院）师生线上线下“24小时接力跑”迎新年
寒风吹不散对未来的憧憬，黑夜阻不断向着梦想的前行，12月31日凌晨零点，2017年最后一天，齐鲁工业大学张旋老师和来自长清的跑友“蜘蛛侠”薛富强在齐鲁工业大学（山东省科学院）长清校区体育场激情开跑，同时，郑众、乔云飞两位老师也在市区同步线上开跑。“‘司邦得杯’齐鲁工业大学、阳光健身长清跑团“领跑2018”24小时接力跑”正式启动，从12月31日零时到1月1日零时的24小时里，有24人每人领跑一小时，接力喜迎新年。长清校区师生和各地度假的老师共200余人实时互动，现场跑，线上跑多种方式参与，大家健康、愉快地一起跑向2018，共同迎接新年的钟声。

长空孤影、困意重重，从凌晨的雾霾深重到中午的艳阳高照，再到深夜的天寒地冻，24小时不间断接力跑，健跑队员们克服了重重困难，奋力向前。



“工大健跑团真正的价值是‘健’，为工大之健康而贡献每个人的力量，是每个跑团成员的分内责任，搞这次活动就是要带动更多的师生通过跑步强身健体。” 谈到组织本次活动的初衷，工大健跑团秘书长姜洪雷如是说。他的一家三口也都参加了活动，爱人张旋零时开跑，姜洪雷和女儿姜子暄分别跑了凌晨两点和上午九点的接力时段。姜子暄洋溢着灿烂的笑容对记者说，“真正的跑者从来都是行动派，而不是旁观者。”

本次活动由工大健跑团和阳光健身长清跑团共同发起，消息一经发布，即获得了热烈的响应，大家纷纷报名，积极参与到这项有纪念意义、又能强身健体的迎新活动中来，享受着户外运动和集体迎接带来的双重欢乐。
为了让更多的师生参与到活动中来，本次活动设由工大师生和阳光健身长清跑团各组成一支队伍在长清校区体育场主跑，多名老师同学和长清跑友现场陪跑，不能赶到现场的师生和跑友则参加线上陪跑。

这次活动，很多师生都是第一次跑这么长时间，突破了自己的最长跑步距离，其中一支队伍在24小时内接力跑过了274公里之多，也创造了一个不大不小的奇迹！

记者在跑步现场感受到，本次活动的更大魅力在于，将跑步这一项“孤独运动”，变成了一项集体的狂欢，长清跑团团长申军表示，“在跑步中收获快乐，在团队协作中收获友情，以这种特殊的方式迎接新年，跑友们都很开心！” 李显老师也带着一家三口集体到操场跑步，他说：幸福是奋斗出来的，要奋斗需要一个好的身体，以跑步方式迎接新年，就是对新年贺词的最好回应！”

撰稿：赵立爱

2018年1月1日，凌晨。夜色还没有完全消散，晨曦刚刚染红树梢。泉城公园北门前的广场上已经热闹非凡。来自全市多个跑步团体的健跑爱好者们汇聚一堂，共同参加2018泉城迎新跑活动。
2018，用奔跑迎接新年的太阳，这样富有意义的活动激动着每一位跑友的心。作为工大健跑团的跑友更是以极大的热情投入到这项活动中。
这是工大健跑团第一次走出校门与济南市其他跑友进行互动交流。本次活动健跑团总共22人报名。其中团友报名16人，有13人参加；家属有5人参加；其他跑友1人参加。活动报名费均由健跑团承担。
距离活动开始还有一个小时，健跑团的各位跑友已经陆续抵达。冬日的寒风驱不散我们的热情，大家兴奋地交流着，期盼着，欢声笑语回荡在小小广场的上空。
　　太阳升起来了，大家拉开工大健跑团的团旗，在新年的阳光下拍下意义非凡的合影。
活动开始前，举行了跑者宣誓活动。工大健跑团秘书长姜洪雷代表健跑团宣读了跑者誓词：
作为一名跑者，
跑步是我毕生的信仰。
我会用我的一生，
为爱而跑，
为快乐而跑，
为健康而跑。
我将永远保持对跑步的热情，
用永不停歇的脚步和挥洒的汗水，
成就一个跑者的光荣与梦想！
　　活动开始的时间已经临近，摩肩接踵的人流汇聚在起跑线前。伴随着主持人激昂的声音，2018泉城迎新跑活动正式开始！绵长的跑步队伍如同一泓春水奔涌向前，春雷般的脚步唤醒了林间和湖畔蛰伏一冬的朝气蓬勃。

跑步活动分为半程马拉松跑和十公里跑，分别要在公园的环道上跑十三圈和六圈。跑道在无限延长，劳累在一点点累积，但是开心的笑容仍然浮现在每个人的脸上。速度各有不同，体力有好无坏，但是大家都在尽情的享受奔跑带给我们的快乐。

阳光洒满了跑道，身上也不再感到那么冷了，跑友们奔跑的脚步变得更加轻松。健跑团的各位跑友们渐渐拉开了距离，在用适合自己的速度完成着赛程，享受着跑步的乐趣。彼此见面大家都在热情的打招呼，那一声声热情的话语，让冬天的空气都充满了春天的气息。
　　经过两个多小时的奔跑，健跑团的各位跑友全部完成了自己的赛程。我们用汗水和笑容迎接着2018的到来，用自己的脚步传递着新年的祝福和祈愿。这充满意义的活动永远留在每个人的记忆中。

　　九尺之台，起于垒土，千里之行，始于足下。2018，砥砺前行，追逐梦想，仍然是工大健跑团不变的追求。迈开自己的脚步，跑出更远的路程，欣赏更绚烂的风景，展现更飞扬的精神。2018，我们勇往直前！

凡事都有个引子，但是有了引子，未必能发酵成面团。跨年24小时接力跑的想法来自薛富强。这是一个很好的想法，但也是一个copy的创意。类似的活动在跑友圈里边曾经搞过。然而对于我们来讲是首次，对于阳光健身跑团，对于工大健跑团，对于齐鲁工业大学都是首次。一个想法要付诸实施，就需要行动，用陈松的话讲所有的跑者都是行动派。从最初的想法到变成接近200人的狂欢派对，我们用了大概十天的时间。期间也有犹豫和彷徨。跑者的呼应和师生们的支持，让我们坚持做了下来。放弃容易，做成也不是多难，能下定决心去做才是最难的。

因为最近感冒的缘故，不能确定能否参加跑步。所以对活动的举办开始是有些观望的想法的。但放弃可能意味着活动不能如期进行。特别是这边老师同学们有可能参加不了。于是跟学校保卫处和体育学院进行了沟通协调，敲定了场地。

长清的朋友开始建议在体育馆跑。我直接认为这是一个不可行的方案，一是场地需要沟通，体育馆晚上是不开门的。二是黑经半夜，没法进行有效保障，这么冷的黑夜，跑前跑后哪里去？在哪里换衣服？在哪里补给水？都没有应对的招数。所以活动只能在学校进行。阳光健身俱乐部可能不太情愿，但是他们也提供不了更好的条件，只能顺从于我们了。以学校为主办活动的想法，逐渐形成了。

场地时间确定了，就需要组织人了。长清的朋友响应很积极，工大这边不是很积极。于是写了活动方案。搞活动总是有些花费的，特别在这寒冬腊月跑步，总得来点热水来点吃的，最好能给大家再提供一点纪念品。那就只能靠赞助了，问了阳光健身那边也提供不了太多的东西。于是把活动通知搞出来，拿着这个到朋友圈去要赞助。

应该说拉赞助也不是那么容易的事情。一个好的想法要得到别人的支持，总得多花一些功夫和心思。严重感冒，周六和周日的状态很不好，发烧，爬不起来，只能在床上躺着，也做不了写稿子的重要的事情。但发发微信这等不太费脑筋的事儿还可以做。忐忑的等待中，柱子兄弟，先给了我一个温暖的拥抱。友情赞助3000元。心里想着有了这3000元打底这个活动就可以做起来了。还是心有不甘，想想再找点别的。你是主动联系了我最近走访的两个企业。

腾贵医药公司的红糖姜茶不错，跟田总一说，很痛快地答应了，周一就给发500小袋过来，200人规模够用了。司邦得的袁总很仗义，答应给赞助纪念品。在牙膏和莱阳梨膏中选择了后者。这个也不错，最近雾霾天嗓子普遍不好。喝一口能让你清肺润嗓。也是不错的。张口要了200瓶，袁总很痛快的答应了。司邦得周四把莱阳梨膏和宣传易拉宝送来。一切ok。还缺吃的，长清跑友老董很痛快的要搞来香蕉和面包。阳光健身也答应给点儿。

还能来点儿别的什么吗？想到喜旺的小侯，一说也很痛快。济南办事处的立马联系我。周二来联系，周五送来了一堆烤肠和礼盒。当然还有宣传横幅什么的。

还缺点儿什么！想到了我们学生做的工大面膜。反正赞助费还有，准备要上20盒，发给女生做神秘礼品。于我们的学生，也算是一个小小的宣传。

另外一个纠结的事就是要不要做奖牌。需要费用，钱不是大事。关键在是否有必要？本来想把这个活派出去的，结果忙的忙，其他人也没接着，还是落到了自己的手里，纠结了一阵子，还是做吧，要来校徽和长青跑团的标志。就这么倒在床上，从淘宝网订了200块奖牌。颜色选了铜色的，理由是再褪色也不怕。还不到六块钱，肯定不是什么好货。等自己设计定制肯定是来不及的，就只好凑合着用了，而且那样的也贵很多，十七八块钱一面。我们也承担不起。
’
现场的氛围如何烘托，也是一个需要考虑的问题。横幅是必不可少的，最好做一个背景板，然而那个花费挺高，决定放弃。做一个照相的背景板，做一个跑步须知。也就够了。这个工作薛富强主动揽了过去。原先说交给他媳妇多，后来交给了她侄女。中间也是反复的就设计方案进行了多次的沟通。侄女的设计能力还是比较强的，赶快把我们的想法变成了具体的设计图。
要不要号码布也是一个纠结的点。下定决心还是做。现在做的数量上，我保守了，只做了150块。但当时报名的情况很不很不理想，加在一起刚刚百人左右，让我都有些灰心。

还算不上准备停当，志愿者又是个纠结的事儿。因为期末考试在即，实在不想再用学生做志愿者。希望能从跑团自身解决。于是发动了现场服务的报名，结果很不理想。这是一场跨越24小时的活动，单靠一个人几个人是绝对顶不下来的。需要一帮人为之努力。不得已，还是让我们学院学生会出面组织了志愿者队伍，虽然也能给他们发点儿纪念品，给块儿奖牌什么的，但总觉得还是亏欠了他们。


不管怎么说，活动已经渐渐接近了，应该说所有工作准备好了。周六的晚上去赶了一个场合，小酌了一杯。然后从市里乘车到长清去做最后的准备工作。许恒老师已经早早到会议室等着了。检查红豆给准备的宣传物品，少了几个了数字标牌。抓紧打印了几个。运送其他的物品应该是比较顺利，顶多开着车多跑上几趟。只是桌子有点费劲，一次只能拉一个。且晃晃荡荡，不好驾驭。

现场，拿上横幅，摆好易拉宝等，还没有，完全准备停当，长清到一伙儿就过来了，薛富强还带了了一大桶八宝粥，老婆也打电话问几点过来，一看表，接近12点了。打发学生回去休息，选手该粉末登场了。

于是就有了下面的一段 寒风吹不散对未来的憧憬，黑夜阻不断向着梦想的前行，12月31日凌晨零点，2017年最后一天，齐鲁工业大学张旋老师和来自长清的跑友“蜘蛛侠”薛富强在齐鲁工业大学（山东省科学院）长清校区体育场激情开跑，同时，郑众、乔云飞两位老师也在市区同步线上开跑。“‘司邦得杯’齐鲁工业大学、阳光健身长清跑团“领跑2018”24小时接力跑”正式启动，从12月31日零时到1月1日零时的24小时里，有24人每人领跑一小时，接力喜迎新年。长清校区师生和各地度假的老师共200余人实时互动，现场跑，线上跑多种方式参与，大家健康、愉快地一起跑向2018，共同迎接新年的钟声。



长空孤影、困意重重，从凌晨的雾霾深重到中午的艳阳高照，再到深夜的天寒地冻，24小时不间断接力跑，健跑队员们克服了重重困难，奋力向前。

话说最困难的不是长夜的难熬，也不是寒冷的北风那个吹。而是深重的雾霾。凌晨起跑的时候，是重度污染，AQI250多。这种天气是绝对不适合跑步的！但骑虎难下，第二天确定空气质量可以，如果今晚不开始，就没有白天的奔跑。只好牺牲夜晚的几个人了。　　张旋，薛富强第一棒。第二棒长清跑团是宋智勇，另外一个痴情的跑步汉子。学生3个人跑工大的第二棒。
到凌晨2点的时刻，操场上只有我一个人背着两个团队的号码奔跑。雾霾指数到了接近300.带着口罩仍然感到气短。放慢脚步，我是不会傻乎乎地再增加呼吸频率的，饶是如此，呼吸还是有些凝滞，对于感冒刚刚好一些的我来说，确实也是一种磨练与煎熬。

第四棒交给了张敬佐和陈甲伟，两个可信赖的兄弟，看着跑了一会儿，差不多了，我就回家休息，看见第五棒的小韩来了。洗漱完毕，4点钟躺下睡了。　　7点多，电话铃声响起，是小韩告知有人要我挪车。不得已，从睡梦中醒来，再去操场。天蒙蒙亮了，雾霾还是有些重，看起来是中度污染，毕竟在好转，心情也渐渐敞亮起来。季玲带着她的上海跑友在跑。志愿者已经从6点钟上岗。一切步入正常节奏。
买了早餐，回家吃饭。到了姜子暄的一棒，陪她去了操场。
天气渐渐明朗起来，艳阳高照的感觉。一切都是值得的。一切都有序进行。许多人跑过了自己的时间段，我却没有看见，没有招呼。作为组织者，这种消失是一种缺憾。然而24小时，却是不得已的事儿。因为1号还有比赛，她也很放松地跑。除了脚有些冷，她的感觉还好。

很多同学赶过来跑步，有些没有报名也来了，来了的都很享受，特别是有奖牌，让他们感到很兴奋。至于纪念品，大家都看得不是很重。　　小丫头跑完，很享受地照相。领了奖牌，很开心地回家继续写作业。还要跟小伙伴一起玩呢！中午很困，回家吃饭，小睡了一会儿，结果接了两个电话，也没睡踏实。一个是赞助商司邦得的员工，我实在没有精神再去操场陪他，就让他自己去现场看了。第二天发现人家特意摆拍了照片，用作企业宣传了，这点儿自己确实考虑不周。另外一个电话是来自一家媒体，他们想给宣传，又不能到现场看，只好让我们给写稿子，提供照片。写稿子也是一件不讨人喜欢的事儿，于是悬赏征稿。但接招者寡。只好点将了。但心里认为学校的记者团该到场采访报道的。
睡不好，下午在操场待了一会儿。自己不在的时候，也能运转，但会有供水不及时等情况发生，我在场的时候，会更为顺畅一些。说明调度的还是不够好。晚上，都在迎新年，环境实验室老师们请学生们吃饭。蹭饭是必然的，倒但是有些困，吃的并不香。孩子们准备了年夜蛋糕，这倒是一个启发，果断订了一个，放到了后备箱里。回家，真困。又睡了一会儿。快10点的时候，看到微信群里又活跃起来，好多人又重整旗鼓，要去现场跨年跑了！我也匆忙赶了过去，长清跑团的大部队去校园跑大圈了，操场上看见了传波，他计划动员班里许多人一起跑的，结果只动员了一个学生陪他跑。

等待午夜12点的时候，琢磨着跑个有意思的数字。于是先跑了一个2017，又跑了一个2018。在操场玩这个游戏还是很方便的。今天起义的时候，我还跑过一朵紫荆花呢。看了看统计的人数总共有160多人参加跑步，工大有110多人，长青跑团有50多人。这是一个我期待的也终于实现了的数字，意味着我们所准备的所有的东西都可以消耗完毕，没有剩余，没有浪费，没有缺憾。也基本上没有不足，每个参与者都可以满载而归。一切都那么完美！

这
终于时间到了午夜。跑者渐渐聚拢了过来。长清跑团手机显示跑过了274.69公里，一个神奇的数字，我竟然是拉后腿的！大家围在一起合影留念。在蛋糕上插上8的数字，象征着我们跑过的道路，一起领跑2018。切开象征着跑着荣耀的蛋糕。大家共同分享这一份甘甜。幸福，趁着夜色，写在每个人的脸上。这一刻，我们骄傲，我们做了一件许多人来想做而没有做成的大事。这一刻，我们用脚步去奋斗，领跑2018，去创造我们的幸福！

【打卡签到】20170106
一耽搁就是一周的时间，身体状况一直不佳。
周四晚是长清跑团年会筹备会议，周五晚上给新转正的两个辅导员贺喜，都是小小喝了一些。周六要给大一学生布置寒假训练的个性超市。就没有回家，早上看似时间充足。跑步。
然而又发生了令人亦非所思的事儿，林子大了，什么鸟也可能有。真没办法。

【打卡签到】20170107

【打卡签到】20170112
年会，比较满意。
早起难以入睡。
唯有跑步。

1月6日，跟程伟一起跑的。

写着写着跑题了，回到这次活动中来。这几天的事情特别多的缘故，报名之后并没有关注这次活动的信息，包括学校里有几个人报了，这次活动是几点开始？怎么领装备等等都没有很认真的去关心。作为老司机，晚上看看都来得及。
星期五的下午，突然想起来，参加的人应该比较多，得带团旗过去，但是一看表已经4:50了，坐班车的人都已经出门了，怕是来不及了。就在群里发了一条信息，几个手上有团旗的回复了一下，果然如此，看来团旗不能带到现场了！ 这是一个不小的遗憾！按说大家的应该记得这一点的，可能平时大家还是依赖惯了，不去想这是自己的事儿。对于这一点也是该批评的，大家应该把这些事情多想到一些，就不会落下，而不能只把事情都推到一个人身上。到了年底，大家事情都这么多，任何人都不可能把多数精力放到跑团身上的，这毕竟是业余工作。
没有团旗是个遗憾，总得想办法弥补。晚上半梦半醒之间想到，我们可以再另做一个号码牌，直接代替我们的团的旗帜。赛会的号码别到胸前，我们这个可以贴到身后。有了想法，做起来就是更简单的事情，早上稍微早起了一会儿，对着手机扒了一下名单，找了找学校参加的人员，还真的不少，姜文明也参加。我们一个宿舍，可以和他一起去的，但是早上太早，也不方便打电话。先给每个人做了一个工大健跑团的号码吧！
一边打印名单，一边想参加这些活动，只在大群里吆喝不行，还需要单独建一个小群。这样通知起来更加方便。泉城迎新跑，有几个放鸽子的，也没打招呼，这样不好，有了小群参加活动的，也可以及时通信息，可以做更深入的交流，如果放在大群里，因为信息很多，很快会被淹没的。这更简单，花了一分钟，拉了几个人进来，建了一个群，二维码放到大群里，立马就有人加进来了。
群组织起来了，一看许恒也参加，她说是已经在公交车上了。而老张也参加，肯定是从长清开车过来。要是早把这个群建起来的话，徐越和许恒完全可以跟着老张的车来。前期没做，后面就带来这么多的麻烦，起码他们是不能享受这趟便利了。单纯怪我吗？也不对，还是他们自己不主动，住长清来市区没有车，最好的办法就是搭便车，不要怕给别人添麻烦，没有什么麻烦的，来的车空着也是空着，大家凑在车上，在一起聊一聊，多一段共同的旅途，多好的事儿！所以再说一遍，一定要放下知识分子的面子。
群里约好了，大约八点到现场。先合影再出发。 到了现场才发现还漏下了几个人。
我是坐公交车去的，因为赛事组织者提倡做公交车去。
在去的路上开始写这篇文章，公交车程不到一个小时，还要转车。到现场的时候，已经写了有上千字了。时间对每个人来说是一样的，但效率各有不同，你完全可以这样利用起来的，写这种不需要非常认真严肃的东西完全可以不占据你的工作和休息时间的。没时间写，真的只是一种借口。至于写的方式，当然是语音输入。码字效率太低，只适合于修改文章。 到了起点，开始集合。觉得他们把牌子放反方向了，朝向北，一会儿照相时都是逆光。
北风嗖嗖的吹，体感温度绝对不是零下三度。幸好穿的比较多。比赛的时候怎么办呢？莫非穿着冲锋衣跑还是不成，那会非常热，还是考虑按原定的方案来做。上身是加绒速干衣，跑步外套，腿上只穿一条加绒裤。
慢慢等待大家来。发现自制号码牌带少了，空白的只带了两张杨辉，老张，姜文明，杨辉家的嫂子都来参加的。大家凑到一起合影留恋。一个个举着工大健跑团的号码簿，就像一场颁奖典礼，每个人都领着同样的获奖证书。
确实，这完全可以作为一份荣耀，留在大家的记忆里。
这种活动会遇见许多熟人。长清的那一帮子不用说，另外还有平时在泉城公园，百花公园，山大操场，森林公园或者园博园平时跑步或者比赛中能够遇到的一帮朋友，有的不知道名字，看到面熟，就打个招呼。也有劲跑团和齐鲁领跑者在合影，也去凑个热闹。我们在长清呆的久了，济南跑圈认识的人并不多。工大健跑团要实现一流跑团目标，对外的交流少不了。
后面还有一个济南跑吧的年会，动员大家参加一下。劲跑团也给我了邀请，是在下个周六，考虑带上管理团队的人一起去。
天气非常冷，更多的人聚到酒店的大厅，等待出发，在这里大家可以扯一扯聊一聊，每个人脸上都洋溢着笑容，这就是跑前也能给大家带来的欢乐。跑步中也愉悦，不一样。跑后更幸福，也不一样。跑步的全过程，都是正能量。 8:40，我们到七点开始集结。工作人员在每个人的手上盖上了一个章。整个过程中要集齐四个章，最后才能领奖牌的，是防止作弊。出发时分ABC3个组，AB组都是男士，C组是女士，每个组之间说是要间隔5到10分钟出发的，我所在的的A组享有先出发的权利。 天气太冷的缘故，大家都等不及，发令员看都准备好了，一声枪响，8:54就出发了。我和姜文明一起。身边很多人嗖的跑了过去，我们俩一点儿不着急。一路跑下来办事路上还有个聊天儿的，照相的，这样更好，反正这种比赛也没必要去追求速度，又跑不进前几名去抢奖金。我们俩跑跑停停，拍拍照，没过多久，追上了老张。再后来遇见了李伟东。我们四人小分队开始，逐渐形成。

说是山地越野赛，我是第一次来这里，真的如此，一路上尽是坡台阶儿砂石路等等。赛事组织很周到，服务人员很多，还有一个骑士团，好像是承担急救任务的，也有救护车在现场（以后正规一点儿的活动都需要的）。看得出来，这次赛事组织还是很规范的，历下区有钱能办不少的大事，好事。

一路轻松的跑，对我和姜文明而言是这样，对老张而言还有点累。一会说岔气了，就一起走一走。没过多久，B组的跑上来了，跑到最前面的是我参加救援培训认识的一个一个大哥，好像是平阴的。他应该是经历了一次严重的事故，头骨和脸上是有变形的，人经过大难，肯定会想通很多事。或许跑步帮助他排解了伤痛灾难造成的身体和心理的创伤。他是非常能跑的。成绩应该是在310到320之间，是绝对的高手，作为一名跑者，也是一个热心人。急救跑者培训的时候，午间简单休息的时候，我王建国去泉城公园北门献血屋献血，也遇见了他。所以印象非常深刻，人很耿直，非常的朴实，应该是从事的不是白领的工作。
徐悦大概在1.5公里左右的时候追过了我们，年轻人肯定刹不住车的，就使劲跑跑吧。这时我们四个人还没有完成组队。 到了20多分钟左右的时间，我们经过的距离是在3公里左右，C组开始有人超越我们。这些女士的配速应该是在四分多一些，相当的快。文明和老张说，人家女的出发那么晚，还超了我们，好丢面子。我想起跑超马的感受，被女士超越并不丢人，看着提醒健美的美女从身边匆匆而过，是一件很愉悦的事儿。这种比赛包括以后参加的比赛，被女士超都是很正常的事，绝不会丢面子，还是面子问题。
于是我们就数着几个女士跑过去，后面来到我们就给报一下他所处的位次，数到第20个的时候，就有点数蒙了。正在爬坡的时候，一位大姐跑过来，我们给她加油，她跑得有些气喘，说希望我们推推她爬坡。这当然是不能拒绝的，于是我就推着他跑了一段儿，边跑边聊，她告诉我，她经常跑步，已经59岁了。回头我跟他们几个一说，他们都感到很吃惊。真的看不出来，看起来也就是跟我们差不多，也就四十六七岁的样子。后来了解到，这次活动年龄大的跑者很多，最大的是83岁。如果我83岁也能这样贱跑的参加山地越野赛的话，那该多知足啊。所以应该继续跑下去，再跑40年。

到了快八公里的时候呗，告知还有不到一公里，原来都处这么短，还以为会有九公里11公里呢。剩下不到一公里的时候，许恒追上了我们。她跑的很轻松，很惬意，说想跑一跑速度，我就陪他跑了最后一段儿，顺便给他照照相。 终点在赛道中间的一个转弯的地方，怪不得刚开始跑到那里，看见路上写着向前50米是终点。其实终点是记名次的终点，这跟我们没关系，只记录前20-30名，我们估计得几百名了吧！许恒好像是30名，还领了一个手机包。
徐越是多少名？忘记了？
到了出发的地方，也是终点，领了奖牌，大家开始各种拍照。

我的距离却没有完。 因为今天对我来讲，是一个特别的日子，是我跑步两周年的纪念日，更是我的宝贝女儿，13岁的生日。用什么数字来记录这个时刻呢。13公里是一个最佳的选择，于是就不紧不慢的在随便跑一跑，争取再加上三公里，达到13公里。到现在已经过了一个小时，一个半小时的时间。到底该跑多长时间合适呢？后来想到了一个数字，02:00:50，这样轨迹图上会中间绘出了一个2005的字样。两小时纪念两周年，也对应。
本身轨迹图上还有日期，1月13号，再加上13公里。一个完美的轨迹图即将产生了，然而在终点的时候，软件也是不听话，多记了0.01公里。有些郁闷，但转念一想，也好，13岁的第一天，这样理解不也挺好吗？所以很多时候要给自己找个台阶下，不能过于完美了。
就像年会的时候，比较糟心的一个事儿是就是定做的奖牌，因为快递的原因，没有到。好在当时商家先犯了一个小错，一批做错了，不得已，拆成了两个包发，结果后来发的那个包裹先到了，先发的那个反而没有到。当时也很纠结的一场年会没有奖牌发给大家。是一个很大的缺憾。然而奖牌确定不能来了，就得想应对的方案，那就每一个奖项派一个代表来领，然后顺便发表获奖感言，也讲得过去，到的18枚奖牌也就够了。从现场的情况来看，效果也不错。所以如果有些不如意的事儿，就想想解决方案或者自圆其说。凡事总得过得去的追求完美没有错，但一旦不完美，也不必过于纠结。

没带跑团旗子，是个失误，但做了跑团号码簿，反而起到了很好的效果。周日一大早一个并不很熟悉的章丘的跑友就把我们健跑团大大地夸奖了一番。 完赛后，大家各种合影，晒轨迹，晒奖牌。对于参加比赛，很多人是有奖牌情结的，特别是初跑者。尚明同志曾经说，要是比赛没有奖牌的话，他是绝对不会参加的。一直问我，泰山马拉松有奖牌吗？要是有奖牌她就参加，于是老张就果断给他报了半马，我告诉他，去年的紫金葫芦的奖牌非常的漂亮，今年应该也不会差。或许是一块泰山豆腐。



几位嫂子是走下来的，所以时间用的比较长，大约将近两个小时的时间。然而比他们更慢的还有一个是宋志勇，最近腿不是很利索，没敢跑，还有一个就是三疯，差不多是最后一个完成的，他们走着下来也是对的。或者说压根更不该来。还有中医药大学那个刘琴，更不应该来，还发着烧。但劝她也白搭，还是来了，来了就走走吧，跑得还不是很慢，反正中间把我们给超过去了。当然她肯定也控制了速度。否则以他的水平拿个前十名，领个奖品是很轻松的，但发烧还是不该参加！ 因为是跑走结合，大家都聊了很多，更多的是跑步的话题。反正接下来的泰山马拉松，我们跑团参加的人肯定是不少的。已经报了十来个，而这些报名参加半马的跑者跑友，如果时间推到半年前，他们压根是不会想到自己会去参加半程马拉松的。因为那个时候他们连十公里跑步的经历都没有，然而不到一年，他们就要去实现自己的马拉松梦想了。所以只要你肯跑，无限可能。没跑起来的朋友，他们的今年就该是你们的明年。
按照年会的教训，希望有人能写点儿东西做个 记录和纪念，但面上发动，无人接招，通知发照片，只有1个人上传到QQ群，这感觉，就像站在山顶，看到了很好的风景，告诉大家，快来看，但没人回应，其实有些心寒的。 这次活动结束，希望能有个人写写活动过程，写写活动体会，就个别通知了许恒和徐越。徐越手很快，把过程简单写了一下。配了不少照片，传上来了，做了一份快餐。但我期待一份大餐。到现在还不知道许恒那份怎样了。很期待，希望能满足我的期望。
周日，早上醒来，睡不着，自己跑到另外一个房间，对着手机念道了以上的文字。等到天亮以后，还要花上个把小时的时间来用电脑编辑一下，就可以发出来了，写一篇文章，真的不是那么难。统计了一下，竟然也有7000多字了。
不但要跑，还要写，跑步与分享同样重要。
跑起来，写出来，期待大家更好的表现。

【20180122】
难得能够跑步，连续接近十天的时间，一直是雾霾。加上各种的很忙。生活一直处于比较疯狂的状态。这一天在学校，没回家。刚好可以在校园里跑一跑。