回复：02-25【交流】跪求800米经验

坚持可以盯着一个人追着跑233
然后就是，如果实在没力气就把步子迈大坚持可以盯着一个人追着跑233
然后就是，如果实在没力气就把步子迈大

我们上个礼拜跑了八百满分3分47秒没满还要重跑 然后第二次重跑还是没过..一直都是在3分50几左右..明天可能还要跑 o.o

别担心，除非你过度肥胖，或者身体虚弱。到时候会爆发的。我会说我考前四分左右，考试时三分二十?

一千米停留在五分怎么破

八百米要跑四分多的我，果断选择游泳

找个人一起跑

。。。调整呼吸就可以了其实，练那么多有点没有用，呼吸节奏好了感觉不到累的。

每天不要练缓慢的长跑，没用，要练速度。

新年快乐

同初三。初一跑四分半，现在3分40左右，已经满分（我们这里要求比较低）
很多人说最后要加速，我是前面加速，因为发现自己过了600速度根本起不来，完全无法加速，根据个人情况，找到自己的方法。然后就是跑的过程中千万千万不能停下来走路

我跑五分多...让我跑800不如要我的命...

初一四分多，初三 三分二十...长跑只要坚持就能练 400m 早上两圈 下午五到六圈 体育课跑一节课 跑操的时候不要逃