焦虑的时候你心里有两个人，一个是你的意识，一个是潜意识，潜意识里让你出不了门，你就是出不了门，你只是在你心里知道我担心的都不可能发生，没用，比如潜意识说树没有根的，你说我抱一颗树来好不好，它说好啊，你说怎么抱不动，它说有块石头压着，你把石头般起，它说还有土压着，你把土也挖走，你俩挖来挖去，哇，好大得根啊，哦，原来树是有根的，所以叫你去穿越一次，不只是死亡，你害怕什么，就去穿越什么，你带它去看，它就看到了，它心里扭曲的东西被你调整过来了，问题也解决了，它也接受了这个现实

不知道楼主看到了没，

好的，您解释的太好了，我大概懂这个了，我也一直给自己再找寻一个出口，直接去面对它们，哎，也可能是这些年的坏习惯导致的呢

我5月29日恐惧发作后，看什么东西都是活动的，晚上莫名的会惊醒。看了几家医院查不出所以然。看了老中医开了半月中药现在好的差不多了，其实就是植物性神经紊乱，焦虑症是人都有。

西药不能吃，吃了反弹的时候更恐怖，补脑的药也不能吃，吃了感觉不舒服。

去湖南长沙中医研究院找赵老师，老中医可能他有办法。

我有焦虑9年了，时好时坏，偶尔会紧张心跳快，刚开始很厉害，有频死感，最近又有紧张了，我也是没有吃药，脑子一乱想就搞其他东西，乱想的时候很辛苦

没事的

可以加你微信交流一下不

焦虑症严重了就变强迫症了，那才叫痛苦了

最痛苦的两个月，坚持不懈

我是重度焦虑患者，吃药1年康复了，4年没有复发了，吃药副作用不大，放心吧，但是不吃药康复的概率几乎是没有

一切没有过不去的坎，相信大家都会渡过难关，让一切都放松下来

还是心胸要大点吧我现在连死都不怕了，比以前好多了，但是老反复的

现在怎么样？好了吗？