焦虑症最痛苦的是中晚年，大脑额叶病变引起的重度强迫症思维和行为会引起肾脏和几乎所有器官产生长期的炎症，尤其是脊椎神经系统病变，这种病变和类风湿疼痛的白塞病差不多，疼死来要人命，这是大脑额叶神经病变引起的血液循环问题，从而引起心衰症状，很多精神病和焦虑症患者死亡结局都是炎症感染所有炎症引起心衰和肾功能衰竭死亡，浑身水肿，基本长期的焦虑症患者最后都是这个结局，器官炎症长期和神经系统病变会导致心脏射肾脏衰老速度极快，尤其是服用药物的。

我基本康复了

很多焦虑症患者都年纪轻轻开始尿频，尿不干净，这是肾衰的迹象，也是肾脏损伤的症状，这种症状医学无法解决，焦虑症越漫长，年纪越大，这种生殖系统病变越严重，接着是心脏功能。

长得真美！没事的

“惊恐发作”解决办法。
面对（最初基本都是针对躯体症状，因为这个最折磨人）
现在，你要放松身体和心态，别保持“警戒状态”，而是要怎么舒服就怎么来，可以坐着，可以躺着。也不要抱着摆脱“躯体症状”、”焦虑思维”的心态，更不要抱着忧心忡忡的想去“聆听”这样的不良感受。
你要抱着的心态应该是“顺其自然”，你只要记住你身体没病、也不会疯、更没有神经分裂就好。你的那些“不良想法”只是想法，不是真的；你的躯体症状是一种恢复性的治疗（就和你喝了苦口良药不算太好受，但是能治病）。
接受
你现在可以有点小慌乱和小害怕、小焦虑等不良感受，这样反而会让你更轻松些，你要明确懂得正常的不良情绪谁都会有，它们不会使你变成焦虑症，只要错认为会死亡时保持的持续高度恐惧才会形成焦虑症。
好了，现在放轻松，缓缓的做个深呼吸。
现在你要勇敢的主动迎接出现的“躯体症状”，不要逃避（即便你感到害怕，但你以为都经历过很多次了，还怕再试一次吗？何况你用对方法不会很难受）。
以下我就拿所有人最害怕的“惊恐发作”来举例。当你感觉此刻心底一热、浑身发烫、后背发凉、浑身震颤、心跳过速、眼睛模糊、耳鸣、头晕时，你不要控制和逃避，而要仔仔细细的正面观察这些感觉（心里牢记你不会死也不会疯），你也可以大声的说出“我热了！我麻了！（你可能会笑）”，你会瞬间发现他们并没那么可怕。想想你泡澡时比不比现在这种热度热？你冬天衣服穿的少冻着了，比不比你现在冷？浑身震颤有没有你蹦迪时震的欢？心跳过速有没有你百米冲刺下来跳的快？眼睛模糊、耳鸣影响到你什么了？头晕有你感冒那么晕和疼吗？其他的种种躯体症状在你直面她以后，都会发现并没那么难受。
接下来你再试着告诉自己让他们“来吧！”再“加重”，你会发现他充其量只会加一点点，而且很可能反而减轻了。
飘然
如果你审视并分析这些感觉，奇妙的事情就会发生，你会发现自己的注意力开始游离，不再一味地局限于自己身上了。
在你紧张和退缩的时候，躯体症状是多么可怕，但在你把它看清楚之后，它甚至都引不起你长时间的关注。你会发现，它不过是一种奇怪的身体感觉，没有多大的医学价值，也不会造成真正的身体伤害。
所以，要乐于接受并暂时与之共处。把这种感觉当作在一段时间内—准确地说是在你恢复的过程中—存在的东西。如果你愿意心平气和地等待，那么它最终是会消失的。
等待
不过也不能错误地认为一旦你不害怕了，这种感觉便会立即消失。你的神经系统仍很疲惫，需要时间恢复，就像腿断了需要时间愈合一样。在这一过程中，你不要试图去控制它，而应该去接受它并与之共处。如果你这么做了，那么你的注意力就会逐渐地转移到其它的事情上而忘记了它的存在。这就是恢复的方法。
随着你的一次次适应这些感受，症状会越来越缓解（哪怕今天很好，明天可能又加重一点，但只要你反过头来想想你得不到解决办法时的状态就能明白，你已经走在痊愈的路上，明天可能会更好），而你的信心也会越来越强、意识也越来越清晰，根据你焦虑症时间的长短你的痊愈期也会到来，而且可能会出奇的快，但你必须在这一过程中抱有“百折不挠”的信心。
嘱咐
我希望你时刻牢记住痊愈的原则：面对-接受-飘然（轻松随意）-等待
一定不要逃避、抗争、忧心聆听、失去耐性
切记！切记！切记！
焦虑症的治愈办法：http://tieba.baidu.com/p/6469500505?pid=129674995017&cid=129753571774#129674995017l

千万别加微信 每一个是聊症状好的 都是约的

漂亮的小姐姐

我也是啊担心会没有在了

我也是焦虑症

好了吧？

患病多长时间了

为什么要怕猝死呢？每天活的这么焦虑，这么紧张，就是没事也给吓出问题了啊。很多人就是自己吓自己，把自己吓死了，本身都没啥大事。不要那么紧张焦虑，就算明天是最后一天，今天也要过的开心快乐才够本啊！

才一个月，慢慢熬吧。不过终究是要出来的，5年路过，正常人一个

好近我是保定的

我焦虑症三十余年，现在大脑不能操心，操心就睡不着，紧张，心慌，流虚汗，濒死感，太痛苦了