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回复：最近看了吧里的很多帖子让我看见了希望，我患P 有13年了，以

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楼主身上有没有呢
IP属地:安徽来自iPhone客户端101楼2020-04-17 21:06
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    每天撩洗头皮两次脖子这里看起来有好转，头发里面自己也看不清楚，这两天晚上跑步头皮有微汗
    来自Android客户端102楼2020-04-18 13:44
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      打卡49天
      运动:早上4公里
      早餐:豆浆，包子
      午餐:米饭，白菜，毛豆
      晚餐:豆粥，凉拌菜，白菜
      饭后水果:小圣女果
      晚上跑步:5公里
      背部出汗很多，额头微汗，豆水撩洗两次
      来自Android客户端103楼2020-04-19 08:19
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        打卡49天
        运动:早上4公里
        早餐:豆浆，包子
        午餐:米饭，白菜，毛豆
        晚餐:豆粥，凉拌菜，白菜
        饭后水果:小圣女果
        晚上跑步:5公里
        背部出汗很多，额头微汗，豆水撩洗两次
        来自Android客户端104楼2020-04-19 08:20
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          打卡50天
          运动:昨天睡得比较晚今天早上没跑步
          早餐:红薯稀饭
          午餐:米饭，面条，青菜
          晚餐:豆粥，凉拌菜
          饭后水果:圣女果，橘子
          晚上跑步:5公里
          背部出汗很多，额头微汗，豆水撩洗两次
          来自Android客户端105楼2020-04-19 20:53
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            打卡51天
            运动:瑜伽40分钟
            早餐:蜂蜜水，面饼
            午餐:面包，炒粉丝
            晚餐:水果，生菜汁
            晚上跑步:今天没人带娃没运动
            豆水撩洗两次
            来自Android客户端106楼2020-04-21 03:25
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              昨天晚上很痒一个晚上没睡好，今天早上又没有跑步了起的很晚，满满的罪恶感，@寂寞高手№1 大叔有空记得帮我看下指点下谢谢您，今天又起了很多白屑
              来自Android客户端107楼2020-04-21 12:01
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                我们一起加油💪
                IP属地:湖南来自iPhone客户端108楼2020-04-23 13:56
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                  这几天没有打卡但是都有坚持
                  来自Android客户端110楼2020-04-26 09:43
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                    打卡59天
                    运动:早上跑步4公里
                    早餐:稀饭，豆浆
                    午餐:米饭，南瓜，肉
                    晚餐:豆粥，南瓜
                    晚上跑步:晚上跑步5公里
                    豆水撩洗两次，水果:凤梨
                    来自Android客户端112楼2020-04-30 10:15
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                      打卡60天，
                      来自Android客户端115楼2020-05-05 23:03
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                        51有事停了5天，明天再停一天后天开始跑步了
                        来自Android客户端116楼2020-05-05 23:04
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                          打卡61天
                          运动:早上跑步4公里
                          早餐:稀饭
                          午餐:米饭，肉，黄瓜，土豆
                          晚餐:豆粥，我把紫甘蓝和灯笼椒打成了汁喝最近牙齿疼
                          晚上跑步:带两娃没有时间跑步
                          豆水撩洗两次，水果:香瓜
                          来自Android客户端118楼2020-05-11 07:44
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                            打卡62天
                            运动:无
                            早餐:粉干，稀饭，鸡蛋
                            午餐:米饭，肉，黄瓜，包菜
                            晚餐:豆粥，我把紫甘蓝和灯笼椒打成了汁喝最近牙齿疼
                            晚上跑步:带两娃没有时间跑步
                            豆水撩洗两次，水果:圣女果
                            来自Android客户端119楼2020-05-11 21:39
                            回复
                              隔了很久没上图了，目前没有什么变化，带孩子运动没有跟上，我比较瘦平时中午都会吃点肉，然后加上这段时间牙齿疼凉拌蔬菜都没怎么吃……
                              来自Android客户端120楼2020-05-12 10:12
                              回复

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