回复：75楼
谢谢，欢迎
今天跑步4000米，路灯下除了我，还有三五成群的老太太、两排落光叶子的树，一天瑟瑟发抖的星星，这就是我跑步的美丽背景。

是一共减了22斤吗？ 恭贺！ 加油！

我发现与你的共同点 就是都在夜里跑步 :D
朋友加油，一起坚持！

回复：76楼
加油，我们并不孤独，只是在不同的地点罢了

回复：77楼
谢谢吧主关心，我想在5.1前体重减到150斤，现在164斤，身高1800。
回复：78楼
夜跑安静，有气氛。我也懒，早晨起不来。一起加油
回复：79楼
谢谢，真是天涯若比邻。
今天夜跑5000米，中间的1500米放开跑，很尽兴。



回复：81楼
谢谢，欢迎。
昨天把儿子送到他奶奶那里——这世界清静了。老人寂寞了一个冬天，爱孙突然从天而降，喜不自胜，不由分说一把抱在怀里…唉，我可怜的母亲，除了爱自己的儿孙，她一无所长…
今天夜跑4000米，做一只自由飞翔的鸟…

今天小年燃放鞭炮，室外空气质量欠佳。调整，慢跑2000米，明天加量。

原来你很高，再减15斤可能比上一段的时间困难。我现在减两公斤都难。

回复：84楼
谢谢香哥，减重还是顺其自然吧，减得过快过猛也不好。我的理想体重是150斤左右，别无他途，少吃多运动。
昨天夜跑6400米，状态一般，但跑到最后也不觉得累。今天休息。

夜跑2300米，轻微感冒，状态可想而知。
本周和下周利用春节假期休息调整，新年新气象，2010版豆豆爸爸万里可横行
祝跑步吧的朋友，新年快乐，万事如意

也祝你新年快乐，万事如意！

那么祝豆豆和豆豆他爸他妈心想事成！

虎年幸福平安,吉祥如意!

准备放假了，在此提前给您拜年了！恭祝您：
新春快乐！
身体健康！
事事顺意！
合家幸福！