谢谢大家！
今天夜跑3200米。从明天起，我们全家要到老人那里过年，正月初五回来后，再与朋友们相会。再祝朋友们新年快乐，万事如意！



新年快乐!情人节浪漫!!

我回来了，再祝朋友们新年快乐！
补录： 2月13日跑步2500米
       2月15日跑步3000米
       2月18日跑步3000米
春节期间胖了4、5斤，悲愤啊！无他，再跑，玩命的跑！！

回复：96楼
您说的是，谢谢！
今天夜跑4000米，气温回升，但有风，春寒料峭。

今天感觉腰部不适，许是昨晚抱儿子玩耍闹的，休息一天。

夜跑3600米，只用了三分之二的力，腰部还有些不适。

加油。

回复：100楼
谢谢，一起加油！
今天跑步6000米，感觉每过4000米身体就完全舒展开了，于是收着跑，自然放松惬意。

过年这阶段，不胖的可能性不大，和楼主一起跑步减肥

回复：103楼
欢迎，一起
今天跑步5000米。计划5月1日之前每周跑5次，最少2000米，最长8000米，体重争取减到150斤。

支持楼主!

谢谢马大姐的鼓励今天跑步3000米。