训练第5⃣️3⃣️ 1/3天 今天是拉伸的一天 今天找了口语朋友见面 开心开心 吃了火锅 没有吃千层蛋糕 哈哈哈哈 😂 因为千层蛋糕太甜会影响长高！ 还有今天逛完后就立刻回来拉伸了 也还没有吃饭 拉伸完8点多 才点的猪杂河粉吃的 吃的一般般饱 不敢吃太多 没事 今晚收拾行李 一下子就消耗了 还有明天早上还得早起摸高 加油加油💪

训练第5⃣️4⃣️ 1/3天 今天是摸高的一天 超级超级早就起床来摸高了 因为害怕回到家太晚 而且太冷 就不想动了 今天早上摸高真的艰难 骨头又硬 肚子又饿 超级怕低血糖突然摸到一半晕掉 不过还好！ 只要慢一点就行了 一开始摸完10组170个摸高后 都有点不太舒服了 但是想着不能放弃 一定要做完 于是就调整了下策略 把后面简单的跳绳 体测拉伸做完再做魔鬼极限摸高 想着最后就看自己有多少余力完成极限摸高就完成多少吧！ 但是后来 一直暗示着自己要做完 先做完5组！ 那就再做多5组！再做多5组！再做多2组 Oh yes！做完了 做完后赶紧去吃早餐了 太饿了！ 今天早上很充实也很开心🥳 今天下午就回家了！ 回家后也要天天运动！不管天气多冷 都要坚持！多迈出一步！你就越成功一步！加油加油💪

训练第5⃣️5⃣️ 1/3天 今天是回家训练的第一天 也是摸高的一天 没想到回家训练效率还更高了 只是训练的地方我好久没去训练了 有点积灰了 得找个时间清理清理 还有回到家 好像也没有那么冷 还有就是担心训练到一半被妈妈叫回去收钱 这个是最尴尬的 不过今天没有 哈哈哈哈 害 坚持下去就对了 坚持坚持✊ 还有回到家要好好规划时间 在寒假也不能松懈 还有多陪陪父母 其实挺感激妈妈那么的宽容大量 我说我要去训练差不多2个小时 然后她就说去吧去吧！特别感激妈妈那么体谅我！我一定会好好加油的⛽️

补今日份水果打卡

加油加油，不要放弃

训练第5⃣️6⃣️ 1/3天 今天说真的 心情又崩溃了 我今天又量了一下身高 其实是想确认一下在这边的家身高有没有高 害 在太多地方标记了身高 但是在湖南这个家 这边的也是最原始了 但是量了好像之前的1cm好像没有长 但是我觉得好奇怪 学校的又长了 但是为啥家里的没长 然后用卷尺量了也是158cm 而不是159cm 真的超级奇怪的 然后今天下午整个人都不好了 不过最后还是忍着情绪把今天的训练量训练完了 我真的好想哭😭 害 坚持下去吧

训练第5⃣️6⃣️ 2/3天 今天和爸爸出来别墅这边打扫卫生了 幸好今天是拉伸 然后晚上可以在床上拉伸 不然摸高的话 就又要休息一天了 今天打扫了一天的卫生 好累 还有爸爸还让我看他炒菜 让我学会炒菜 其实我会炒的 在宿舍都有煮 只是在家不太经常煮而已 而且煮太多人的 我不会 我只会煮一两个人的 哈哈哈哈😂 害 昨天虽然心情低落 但是我得振作起来 况且我的身高也不低呀！好好练就行了！

今天休息 以后的帖子不发太多文字了 要把编辑文字的精力放在训练上 加油💪 从0⃣️开始 以后再更加对自己严格要求 动作更加标准

训练第5⃣️7⃣️ 2/3天 每次不太想动的时候 就会对自己说 快去！做了就发现也没有想象中的那么难 想那么多干啥 干就完事了

训练第5⃣️8⃣️天 今天最开心的事是我告诉妈妈 我训练是为了长高了 妈妈也很支持我 还有 我以后要不骄不躁 踏踏实实训练 不能和别人对比 其实对于我这个老腊肉来说 真的不能和那些17、18岁的对比 他们骨头比较小 比较容易开发 我这把年纪 能长多少就多少 能长1cm 都是特别开心的事情 踏实训练 努力长高

训练第5⃣️9⃣️天 加油 💪 每天对自己说 想到啥 只管冲就好了👌

补今日份晚餐 有鱼🐟 好开心

训练第6⃣️0⃣️天 今天是摸高的一天 冲冲冲 今天老爸的朋友请吃饭 然后晚上吃得有点多 本来下定决定 从今天开始 晚上不吃那么多的 因为自从回到家 就不能像学校那样晚餐包子就搞定 我这样吃的话 估计要被我爸妈说 说我这样吃没营养 所以现在回到家晚上就是吃饭 但是吃的话 也还好 吃了后 晚上也会饿 但是还是不能吃太多 本来立下flag 结果今晚就被请去吃饭 吃了好多样东西 但是每样都是只尝一丢丢 牛肉 猪肚 猪肉 火锅 ...... 满足满足 还有今天下午拉伸的时候 小白白非礼我了 小生气😤

还有今天我爸竟然让我敬酒 不过幸好今天的饮料是酸奶 我爸还让我用英语敬 尴尬死我了 我可以说 但是他们听不懂 我就有点尴尬 😅 毕竟都是爸爸辈的