训练第4⃣️2⃣️ 2/3天 今天训练好热啊 短袖短裤都换上了 但是还是好热 训练的时候一直出汗💦 还有以后训练可能要晚一点了 感觉下午3点训练还是有点早 我感觉我很喜欢把事情提前完成 但是其实这也不太好 deadline完成的时间要刚刚好 比如复习一样 太早复习 忘的也快 所以临时抱佛脚我个人还是比较赞成的👍 今天晚上又点了茶博士的牛奶 这次点多的是草莓🍓牛奶🥛 好好喝啊 我最近好像爱上了茶博士 哈哈哈哈 原汁原味 又补充维生素又补充牛奶元素 又解暑 感觉最近摸高好像有点不太状态 可能天气多变 训练有点累和困 加油 调整好状态 冲冲冲🐛

太难了 不知道为啥百度贴吧竟然发不了图片了 神神得 太难了 那我口头打卡吧 今天中午吃了番茄大盘鸡 晚上草莓牛奶➕面包 昨晚睡眠：7个半小时 加油加油💪

今日运动 摸高：1个小时36分钟 拉伸：20分钟

训练第4⃣️3⃣️天 今天考完西班牙语考试啦 明天考写作 加油加油💪 今天中午为了不忘记知识 中午没睡 今天晚上拉伸效率都慢了一些 没事 完成即完美 还有今天晚上喉咙有点上火了 不得不喝一杯凉茶降火 这杯凉茶好便宜 原价10元用了券才1块 太爱我们学校的外卖券了 好便宜！！

今天打算休息一天 （纯训练也第6⃣️天了）今天好像有点感冒了😷 突然打了几个喷嚏🤧 今天本来打算训练的 但是想着再受凉的话 感冒会更严重 得不偿失 明天再继续训练👍 好好养一天 我相信我明天就能好 问题不大 今天考完写作啦 感觉还ok 复习的都有考 其它的就看自己造化了 加油加油💪 长高路上总是有那么一些阻碍 但是更重要的是知道如何调节后再继续前行

训练第4⃣️4⃣️天 我来打卡啦 2020年最后一次打卡怎么能缺席 还有我要实现昨天的诺言 虽然今天好像感冒更严重了些 但是忍忍还是可以运动的 （头涨➕喉咙萨亚➕鼻塞➕轻微想咳嗽）其它都还好 其实我觉得就是头 只要头不晕 训练还是可以照常的 加油加油 今天又买了一些药 希望能够快点好 明天再继续打卡 提前祝大家跨年快乐 新的一年都长高高喔 我也要冲163cm！！ 尽力尽力 还有今天只做完了训练的百分之80 拉伸全部做完了 我怕我做完 真的会当场去世 害 还是悠着点 加油加油💪

训练第4⃣️4⃣️ 1/3天 今天是拉伸的一天 今天感冒好像好了挺多了耶 真的多喝热水多休息真的有用 还有昨天看了下小哥朋友圈 看了小哥的2020年总结 发现小哥真的好尽职 还有前天晚上外出了还给我们直播 真的值得我学习 努力向优秀的人看齐 但是有点小失落的是 小哥总结中说有873个人连麦 纯训练80天没长的只有26个 而我是4个月才长的 说明我的速度是比较慢的 我得好好加油了💪 争取成为873中的一分子 加油加油💪

训练第4⃣️5⃣️ 1/3天 今天是摸高的一天 全部都做完啦 还有今天感冒好超级超级多了 好神奇 还有好像最近我得换计划了 80多天了 但是过段时间再换吧 最近元旦 还是让小哥好好过节 就不打扰小哥了 而且我最近感冒 可能换计划了 量太大 我也受不了 嘻嘻 加油加油💪

澄清一下 下面那个图是番茄🍅牛丸 不是辣椒味 我感冒还是不能吃辣的 还有我感觉我长高的速度赶不上换计划的速度呐 不过加油就对了

半年没来看你的帖子啦 长高了多少呀

目前长高1cm呢（纯训练125天长的） 现在又训练了40天 期待第二个1cm的诞生

训练第4⃣️6⃣️ 1/3天 今天恢复百分之90了 剩下的百分之10是还有一丢丢感冒 但是无大碍 可以说和正常人一样了 昨晚的睡眠没有记录到 因为睡觉的时候 估计睡太熟了 手表自己脱落了 导致没记录到 睡醒才发现手表没在手上 不过有睡够7个半小时 还有今天摸高我对自己要求更严格了 要求间隔休息更短 所以今天用时很少了训练：1个小时27分钟 拉伸：12分钟 加油加油💪

训练第4⃣️7⃣️ 1/3天 今天摸高速度快了很多了！ 因为我跟自己说 今天要挑战一下自己 真的 我也可以做到 170个摸高 37分钟就做完啦 以前要47分钟 刺激性也更强了 训练总共用了1个小时17分钟 后面那部分等等拉伸用了13分钟 还有今天又考完一科啦 明天又有一科教育学 加油💪