加油啊

啊啊啊啊！！ 男神小哥又鼓励我了！！ 好滴！ 又满血复活了！ 继续加油💪

训练第6⃣️1⃣️天 今天是摸高的一天 从今天开始 早上的拉伸放在下午摸高一起做 所以时间会比之前的长 还有最近不知道为啥 训练都好热 虽然出去冷 然后训练得有点累 每次训练完衣服也湿了 加油加油 冲冲冲

明天拉伸 开心开心😃 每次一想到要到拉伸 就可以不用那么累了🥱

长高了没

不知道呀 我哭泣 我量不准身高 在学校有长 在家里一开始量没长 后来好像又有一丢丢 所以我真的不知道自己长了没！ 你呢？长了吗

今天是拉伸的一天 但是今天为了确保身高的准确性 所以今天休息了一天 我觉得可能是我之前量身高就没量准 其实是真的有长高的 自己之前照镜子眉毛是刚好到那条线的 但是现在的眉毛是超过那条线了 但是长高的不是很明显 没有其他学员那样 2个月就1cm 6个月就3cm！ 可能是因为我的基本情况没有汇报清楚吧 因为我真的不知道自己骨骺线闭合了多少年 我也是大概了个范围 但是后来仔细算算 好像少报了1年 然后小哥说误差超过1年以上计划练了也是没用的 我觉得计划对于我来说还是有用的 只是不是特别明显而已 然后小哥让我再把信息发给他 他再帮我更新一下计划 害 真的辛苦小哥了 估计之前训练的都白费了 换了计划 估计规律打乱了 没事！反正长了一些 没准新的计划 2⃣️个月就长高了呢！速度更快了呢 别人2个月都可以长 为什么我就不可以 要对自己有信心 保守长高应该是0.5cm 但是卷尺好像1cm多 但是我觉得卷尺对于我来说不可靠 有时候觉得160cm都量过 不过我今天让我妈妈帮我量了 这个是最稳定也是最低的 而且可以防止我经常量身高搞坏心态 加油💪 （虽然自己训练了那么久 每天都是数日子那样的去度过 但是我不努力 我会后悔 单手努力过了 至少自己不留遗憾 加油💪）

训练第6⃣️2⃣️天 加油 每天默默努力 不假装努力

训练第6⃣️3⃣️天 加油加油💪 坚持坚持✊

以后大概晚上11点左右再打卡 顺便督促自己学习 My life is not only the sport，but also my study. 顺便总结下当日学习情况 加油加油💪

训练第6⃣️3⃣️ 1/3天 今天是拉伸的一天 加油加油💪 坚持即胜利✌️

训练第6⃣️4⃣️ 1/3天 今天摸高 但是不知道为啥最近训练都比较累 有点晕晕的 还有今天又来大姨妈了 我的大姨妈真的超级准 每次都超级准的提前9天

顺便说明下 我的饮食每天都有保证两瓶纯牛奶➕两个鸡蛋➕一拳头瘦肉➕少量五谷杂粮➕少量水果 （瘦肉一个月可能也许有1，2天没有保证 但是大多数还是可以的）因为打卡的图片不能把我每天做的还有吃的全部发出来 加油💪

训练第6⃣️4⃣️ 2/3天 今天是大姨妈的第一天 因为肚子有点胀 所以今天就拉伸了 明天恢复摸高

长高了没