【图片】山地车提速有什么技巧吗_山地车吧

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山地车提速有什么技巧吗

买车快半年了，比入手时快2 公里左右，提升不上去了，每天上下班，均21左右，上23比较累，除非近距离，还能忍，不然骑不动，太累了，最近我在跑步，中速跑600米就不行了，后面就快走慢跑的训练，这样能练腿提速吗，还有啥方法，上班业余的不要说骑行装备啥的，大佬均30怎么练的，练多久

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2021-05-15 21:48回复

下坡

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2021-05-15 21:55

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换公路

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2021-05-15 22:52

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20左右就够了，再快还是跑不过公路车，你要是最求速度的话可以买个公路

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2021-05-16 00:04

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主要上坡累

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2021-05-16 00:12

一天休闲一天拉爆，一个星期骑五天休息两天。两个月从均速13到24.6

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2021-05-16 05:28

这个看发动机，开始我也差不多，现在也能骑28➕巡航，破风能30➕

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2021-05-16 05:45

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IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2021-05-16 07:11

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改山马，硬叉细胎匀速加2

来自Android客户端10楼2021-05-16 07:33

短距离冲刺，慢慢加长距离，渐渐就变快了

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2021-05-16 07:35

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我骑的山地，目前最高速是53

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2021-05-16 07:46

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找个大佬带带你，跟着蹭风，直到被拉堡，多来几次你就可以了

来自手机贴吧13楼2021-05-16 07:53

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如果是8速的就中盘配6速起步用5速，速度上20以后挂大盘配7速

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2021-05-16 08:03

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嗦白了就是忍受最大心率百分之90强度堆持续时间，习惯了就能变强但过程心累身体累没那个觉悟就别想30了

IP属地:广西

来自Android客户端15楼2021-05-16 08:48

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周末休息日到郊外骑行100多慢慢堆量吧最好的还是加入附近骑行群一起跟着骑

IP属地:四川

来自Android客户端16楼2021-05-16 09:11

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