每天跳绳1000下,只吃一顿饭
能有效果吗/

今天跳绳1000下

回复：154楼
只吃一顿饭当然会有效咯，但我觉得不可取。毕竟你不能一辈子只吃一顿饭嘛。何况这样对身体很不好。

回复：152楼
跳绳小猪，我吃得的确有点多，农村人，能吃。嘻嘻。
我以后争取少吃点哈。体重好象没什么变化呢，但很多人都说我不胖，可能是较结实。

回复：153楼
加油，支持你，你一定会心想事成的！

回复：155楼
彩霞加油！

7月3日（昨天）跳绳60分钟。
今天跳绳60分钟。
天气渐热，跳绳流很多汗，但还是觉得跳绳时忘记烦恼的最好办法。

我会坚持的，谢谢太阳花

今天跳绳50分钟。

今天跳绳60分钟。

      楼主你好，你跳绳是计分钟还是计个数啊？我计个数一般四千下才半个小时出头，然后就休息了，准备朝五千进军了，我晚餐很久没吃饭了，一般都是一个苹果，或者一杯烧仙草就解决了，要么就是啥也不吃，跳绳减肥对男孩来说，适用么？但是我好像只有跳绳才感受过那种大汗淋漓的感觉，一个字———爽..我也坚持跳了十多天了,偶尔还穿插一下长跑..基本上天天称体重,一会儿一百二十多,一会儿又到一百三,郁闷...

我一般是下午时分接近傍晚跳绳，时间还算合理吧。...

   是不是出汗出得越多减掉的脂肪就越多啊?
164楼也是我..

我从前天开始跳绳的~~一天半个小时~~我163,97斤~想减大腿啊~~~但是我毅力不是很强~~大家给我鼓劲啊

回复：167楼
明朔亲亲，你完全没必要减肥嘛。