「人为什么会长胖」姐妹们有什么有用的减肥办法吗？【剑网3吧】

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「人为什么会长胖」姐妹们有什么有用的减肥办法吗？

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有减肥成功的姐妹分享下秘诀吗qaq
球球了！！

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2021-09-30 14:18回复

我姐姐今天对我说:妹你站起来估计得阴一片吧。

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2021-09-30 14:19

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我很难过😔

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2021-09-30 14:21

蹲蹲

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2021-09-30 14:24

最近几个月跳绳+游泳瘦了二十多斤坚持锻炼就是真的有用

IP属地:重庆

6楼2021-09-30 14:30

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拉高你的代谢，多运动管住嘴，减肥就是卡路里之差，加油！

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2021-09-30 14:31

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减肥就一个秘诀少吃多动

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2021-09-30 14:43

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健身房买几节私教课，天天有人喊你运动，自己在家再管住嘴，效果很好

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2021-09-30 14:46

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吃不胖的怎么吃都不胖，容易胖的呼吸两口都能长几斤~

IP属地:江苏

10楼2021-09-30 14:49

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宝就真的少吃多动少吃最重要！！！

IP属地:上海

11楼2021-09-30 14:50

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早上晚上吃不带任何油的东西，中午吃肉只能吃瘦肉，鸡肉鸭肉不带皮的！可以吃炒的煮的不能吃炸的。每天多喝水。这个是我小姨妈交代给我的，她从很胖大概一百六多吧现在已经是九十多斤了，但是她是长期性的减肥，会自己做点运动她说不做运动也没事但是要管住嘴，一天三餐必须吃！保持好的心情早睡觉！没了，说是这样不会反弹