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回复：减肥打卡，为了好看的衣服，为了健康，加油

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今天吃的有点咸了，老是有口渴的感觉，估计明早会水肿
IP属地:河南来自Android客户端148楼2022-03-22 17:26
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    3月23日:67.8
    早餐:煎饼 粥 小菜
    IP属地:河南来自Android客户端149楼2022-03-23 07:33
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      2025-06-05 06:08:35
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      3月7日体重86.55
      3月21日体重83.45
      3.22，体重82.95
      来自iPhone客户端150楼2022-03-23 08:13
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        今天早上去做完核酸，太饿了，吃了一个半蒸包，1包脆脆肠，1盒牛奶，吃的太多了，中午少吃点
        来自iPhone客户端151楼2022-03-23 08:30
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          中午吃多了，有点罪恶的感觉，这两天老是嘴馋，怕忍着忍着爆了，于是决定今天多吃点
          IP属地:河南来自Android客户端152楼2022-03-23 16:06
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            午饭，炒木耳，花生米，大半个馒头。
            反省：今天碳水严重超标，明天再努力吧
            来自iPhone客户端153楼2022-03-23 16:09
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              明天继续努力，还要做杂粮粥
              来自iPhone客户端154楼2022-03-23 16:10
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                昨天放纵了下，今天涨8两，不过没关系，瘦了几斤，涨了8两，也算可以啊，哈哈，偶尔满足下味蕾，防止吃爆啊
                IP属地:河南来自Android客户端155楼2022-03-24 06:59
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                  2025-06-05 06:02:35
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                  3月24日
                  早饭：2个小蒸包，半碗杂粮粥，3条小鲫鱼，1个耙耙柑。
                  反省，昨天吃的热量碳水比较高，加上孩子感冒，又没有跑步，心里内疚的很。加油吧！
                  156楼2022-03-24 08:40
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                    今天订个食谱菜单，明天开始按照我的吃，我婆婆在我家，我吃饭都没法控制，她老是做我爱吃的，心情容易太难过了
                    来自iPhone客户端157楼2022-03-24 13:46
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                      努力减肥，加油！
                      来自iPhone客户端158楼2022-03-24 16:20
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                        3月24日:
                        早餐:包子 煎饼 粥 小菜
                        午饭:米饭几口 胡萝卜肉片几口 1个丹麦小热狗
                        晚上:吃了块猪蹄，很是后悔，吐了
                        IP属地:河南来自Android客户端159楼2022-03-24 20:18
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                          健身操1小时
                          IP属地:河南来自Android客户端160楼2022-03-24 20:18
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                            白天吃的不合适，导致心情极端不好，明天改吧
                            来自iPhone客户端161楼2022-03-24 21:02
                            收起回复
                              2025-06-05 05:56:35
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                              3月25日:这两天都在还债，前天吃多了，得起码3天来还
                              早餐:饼 豆腐花 鸡蛋 小菜
                              IP属地:河南来自Android客户端162楼2022-03-25 07:30
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