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回复：又要开始减肥了

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今天上午没加餐
午餐：自带米饭+鸡胸肉、茭白炒猪肝
112楼2022-06-09 11:28
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    午饭，一个韭菜鸡蛋馅饼，白水煮10个虾，小半碗米饭，昨天剩的，没舍得扔，放肚子里了！
    来自Android客户端113楼2022-06-09 14:01
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      刚上了三天班，又成功被下放了，课外辅导班，难呀！嗓子怎么还疼起来了！
      来自Android客户端114楼2022-06-09 15:10
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        下午加餐半根黄瓜
        115楼2022-06-09 16:13
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          晚餐：玉米糊，几个虾仁
          来自iPhone客户端116楼2022-06-09 18:09
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            63.93千克，早饭2小婉西红柿鸡蛋面，面少汤多，一个馅饼，昨天剩的！
            来自Android客户端117楼2022-06-10 07:04
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              6.2 56.0KG
              6.3 55. 5KG
              6.4 55. 3KG
              6.5 55.9KG
              6.6 55.7KG
              6.8 55.5 KG
              6.9 55.2KG
              6.10 54.6KG
              来自iPhone客户端118楼2022-06-10 08:11
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                早餐：一杯纯奶冲黑咖，两只水煮蛋
                下110斤了，好开心
                来自iPhone客户端119楼2022-06-10 08:18
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                  要多喝水，我一天能喝1L水，今天泡的小青柠
                  120楼2022-06-10 09:04
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                    午饭，抄了半个大头菜，我自己一个人吃了，好大一盆！一个蒸土豆！
                    来自Android客户端121楼2022-06-10 13:27
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                      上午未加餐
                      午饭：糙米饭，西芹虾仁，烤鹅两块（去皮）
                      我查了下优质碳水：糙米、燕麦、薏米、红薯、玉米等，用这些来代替主食，容易有饱腹感。
                      122楼2022-06-10 13:55
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                        今天有点忙，希望明天能瘦点
                        IP属地:河北来自Android客户端123楼2022-06-10 17:32
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                          今晚和明晚都有饭局，正常吃两天
                          来自iPhone客户端124楼2022-06-10 19:58
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                            今早体重69.9太艰难了！早饭一个鸡蛋一杯牛奶！
                            IP属地:河北来自Android客户端125楼2022-06-11 06:27
                            收起回复
                              63.37千克！早饭，2个鸡蛋炒一个洋葱，一小碗米饭剩的！
                              来自Android客户端126楼2022-06-11 07:31
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