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回复：横纹肌溶解了，不敢去健身房了

只看楼主收藏回复

我上次全身僵了，休息会就好了，初中那会更严重，休息两天还是有感觉
IP属地:浙江来自iPhone客户端73楼2023-07-13 19:57
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    健身断了差不多一个月，深蹲结束，第三天腿直接废了下楼都要扶着墙，坐下就不想起来。站着也不想坐下
    IP属地:山东来自Android客户端74楼2023-07-13 20:02
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      我一直以为横纹肌溶解是吃药副作用，原来运动也能溶解啊，楼主你吃没吃过他汀/贝特类的调血脂药啊
      IP属地:安徽来自Android客户端75楼2023-07-13 20:03
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        一看你的小肥手就大概明白了 平时不训练没底子就跟人家学 你的内脏们表示不答应
        IP属地:浙江来自Android客户端76楼2023-07-13 20:05
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          慢慢来
          来自Android客户端77楼2023-07-13 20:12
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            看身体条件吧！如果是大体重，建议刚开始健身从慢步走开始，逐渐快步走。体重减下更容易看到撸铁效果！
            IP属地:广东来自iPhone客户端78楼2023-07-13 20:13
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              哥们一小时都没事，也是萌新第一次去健身房
              IP属地:浙江来自Android客户端79楼2023-07-13 20:15
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                久不动要循序渐进。。
                IP属地:海南来自Android客户端80楼2023-07-13 20:28
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                  先适量跟着慢慢蹬出汗总是没错的
                  IP属地:重庆来自Android客户端81楼2023-07-13 20:32
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                    弱诶，拜托，你很弱诶
                    IP属地:河北来自Android客户端82楼2023-07-13 20:41
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                      平时运动少了
                      还好发现早
                      IP属地:湖北来自Android客户端84楼2023-07-13 20:46
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                        别太勉强自己啊 肯定是不舒服就停
                        IP属地:美国来自iPhone客户端85楼2023-07-13 20:47
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                          我当时进了医院躺了一周，拉的尿就是酱油
                          IP属地:广东来自iPhone客户端86楼2023-07-13 20:48
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                            经常健身的都知道，少骑单车
                            IP属地:河北来自Android客户端87楼2023-07-13 20:49
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                              我六岁妹妹顶你俩
                              IP属地:陕西来自Android客户端88楼2023-07-13 20:50
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