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第六天 继续健身 今天太热了,健身35分钟然后室外走走。
累计健身4次


IP属地:北京来自Android客户端36楼2024-08-30 14:50
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    第六天晚餐 番茄 土豆 牛肉末


    IP属地:北京来自Android客户端37楼2024-08-31 11:42
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      第七天还是要早餐 面包 鸡蛋


      IP属地:北京来自Android客户端38楼2024-08-31 11:43
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        第7天午餐 生菜 鳕鱼 鸡蛋 小圆饼


        IP属地:北京来自Android客户端39楼2024-08-31 12:17
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          晚餐 自制鲜肉馄饨


          IP属地:北京来自Android客户端40楼2024-08-31 15:09
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            昨天成功0点前睡觉 好耶


            IP属地:北京来自Android客户端41楼2024-09-01 10:47
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              早餐 继续自己包馄饨


              IP属地:北京来自Android客户端42楼2024-09-01 10:47
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                第八天体重共减5斤 爽


                IP属地:北京来自Android客户端43楼2024-09-01 10:47
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                  第八天中午 要干活,犒劳下,补充蛋白质
                  买点香肠, 加上牛肉 土豆适量


                  IP属地:北京来自Android客户端44楼2024-09-01 11:39
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                    加油


                    IP属地:北京来自Android客户端46楼2024-09-01 14:19
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                      第八天健身 累计健身5次


                      IP属地:北京来自Android客户端47楼2024-09-01 14:23
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                        第八天晚餐 香肠 鸡蛋 杂粮饭 生菜沙拉


                        IP属地:北京来自Android客户端48楼2024-09-01 20:19
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                          干完活出去走走


                          IP属地:北京来自Android客户端49楼2024-09-01 22:27
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                            连续2天0点前睡 好兆头


                            IP属地:北京来自Android客户端50楼2024-09-02 08:47
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                              早上家人煮面 只吃一点 加一个鸡蛋 一点香肠


                              IP属地:北京来自Android客户端51楼2024-09-02 09:50
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